Szkolenie Zdrowy Kręgosłup Odcinek Lędźwiowy i Postawa Skoliotyczna to praktyczne kompendium dla specjalistów, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje w zakresie diagnostyki, profilaktyki i efektywnego treningu dla osób z najczęściej spotykanymi zaburzeniami w obrębie kręgosłupa lędźwiowego. Uczysz się od ekspertów, którzy codziennie pracują z realnymi przypadkami i dzielą się rozwiązaniami, które naprawdę działają. Jeśli chcesz rozwijać się świadomie, budując nie tylko warsztat trenera, ale i pewność w pracy z osobami z realnymi problemami zdrowotnymi – to szkolenie jest stworzone z myślą o Tobie.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Zdobędziesz wiedzę, którą zastosujesz od razu – od testów posturalnych po konkretne ćwiczenia.
2. Poznasz najczęstsze patologie kręgosłupa lędźwiowego i nauczysz się jak bezpiecznie prowadzić trening w ich obecności.
3. Nauczysz się prowadzić funkcjonalny trening core – w wersji zaawansowanej i dostosowanej do indywidualnych potrzeb.
4. Zrozumiesz biomechanikę skrzywień bocznych – i dowiesz się, jak pracować z postawą skoliotyczną.
5. Rozwiniesz umiejętność diagnostyki różnicowej – np. biodro vs. odcinek lędźwiowy, mięsień gruszkowaty vs. rwa kulszowa.
6. Nauczysz się pracy asymetrycznej – kluczowej w treningu osób z wadami postawy.
7. Otrzymasz narzędzia do mobilizacji i stabilizacji stawu krzyżowo-biodrowego – element często pomijany, a bardzo istotny.
8. Poznasz techniki pracy powięziowej i reedukacji oddechowej – wspierające proces korekcji postawy.
9. Dowiesz się, jak modyfikować ćwiczenia dla osób z plecami wklęsłymi, płaskimi czy okrągło-wklęsłymi.
10. Zbudujesz autorytet i zaufanie klientów – jako trener, który wie, jak bezpiecznie i skutecznie prowadzić osoby z problemami w dolnym odcinku kręgosłupa.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Zaawansowanych ćwiczeń treningu core.
• Pracy ze sprzętem: piłki, taśmy, roller, dyski sensomotoryczne.
• Testów posturalnych i funkcjonalnych.
• Postępowania w zespole mięśnia gruszkowatego.
• Doboru ćwiczeń w zależności od typu sylwetki i wady postawy.
• Różnicowania objawów pochodzenia lędźwiowego i biodrowego.
• Mobilizacji i stabilizacji stawu krzyżowo-biodrowego.
• Korekcji skoliozy poprzez reedukację oddechową i pracę mięśni głębokich.
• Poizometrycznej relaksacji mięśni.