- Kettlebells basic
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Modelowanie pośladków z analizą najnowszych metod treningowych
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Taśmy podwieszane
- Trener dzieci i młodzieży
- Trener przygotowania motorycznego
- Trener sprawności fizycznej Poziom I
- Trener sprawności fizycznej Poziom II
- Trening funkcjonalny
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Kettlebells advanced
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Dietetyka osób aktywnych i w sporcie
- Dietetyka osób otyłych i z nadwagą
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Trener dzieci i młodzieży
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Akademia Trenera Medycznego
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Aktywny senior w zajęciach grupowych
- Body & Mind
- Cycling Poziom I
- Cycling Poziom II
- Full body workout
- Functional step
- Pump & tone base
- Step instructor Level I
- Step instructor Level II
- Stretching
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup w zajęciach fitness
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Sinya Pilates Smart Tools
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Mat Academy COMBO
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Sinya Pilates Smart Tools
- Anatomia i fizjologia
- Ból barku w ćwiczeniach siłowych webinar
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Czy aktywacja mięśniowa jest niezbędna do kształtowania pośladków? webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Jak skutecznie ćwiczyć z dzieckiem w warunkach domowych? webinar
- Jak zwiększyć skuteczność pozyskiwania klientów trenera personalnego webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Najczęstsze błędy w sprzedaży treningów personalnych webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Pakiet webinarów EU4YA 2023
- Pakiet webinarów EU4YA 2022
- Pomiar siły izometrycznej w czasie rzeczywistym w powrocie do sportu po kontuzji oraz analiza dysbalansu mięśniowego webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Programowanie treningu pośladków webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Trening motoryczny. Nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii webinar
- Trening siłowy u dzieci. Jak dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do wieku rozwojowego? webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Vademecum ćwiczeń core i mobilność 2.0
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Diagnostyka stawu biodrowego - jako podstawa planowania indywidualnej rozgrzewki webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Które ćwiczenie jest bardziej naturalne i korzystne dla naszego mózgu? Czyli jak dobierać najskuteczniejsze ćwiczenia? dr Ryszard Biernat webinar
- Medical Trainer Summit Konferencja online
- Neuro strength: Nowe podejście do treningu siłowego Patrick Meinart webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Stopa biegacza dr Ryszard Biernat webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening medyczny. Przetestuj i napraw swoje ciało, aby służyło Ci bez bólu na lata webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Wielowymiarowe podejście do bólu dolnego odcinka kręgosłupa webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Pakiet lekcji Lorenzo Sommo
- Pakiet lekcji Alessandro Muo
- Anatomia i fizjologia
- Back to 90s masterclass
- Choreography Body & Soul 11 konwencja fitness
- Dynamic pilates with equipment masterclass
- Full body workout masterclass
- Fun & functional step masterclass
- Pilates masterclass
- Pilates equipment masterclass
- Spiral stretch masterclass
- Dynamic Step masterclass
- 5 mitów na temat bólu dolnej części kręgosłupa
- Anatomia dyskopatii Dlaczego myślenie o samym dysku to za mało?
- Anatomia jako klucz do skutecznej diagnostyki klienta
- Bezpieczny i skuteczny trening wytrzymałościowy dla osób z nadciśnieniem
- Blizny i ruch. Czy wiesz, że blizna wpływa na ruch? Personalizacja treningu dla klientów po rekonwalescencji.
- Czy senior może trenować na siłowni?
- Czym jest fizjologiczny odruch kaszlowy? Wpływ na statykę narządów miednicy mniejszej u kobiet.
- Diagnostyka funkcjonalna na przykładzie przysiadu ze sztangą
- Diagnostyka klienta podczas treningu
- Diagnostyka w treningu zdrowego kręgosłupa
- Efektywność treningu core u amatorów i zawodowców
- Jak (i czy) trenować z klientem po operacji kręgosłupa?
- Jak legalnie prowadzić biznes instruktora fitness i trenera personalnego w 2024r., pomimo licznych zmian w przepisach?
- Jak przygotować się na problemy naszych podopiecznych? Praktyczne porady pierwszego kontaktu z klientem
- Jak sprawić, żeby Twój trening siłowy był w 100% efektywny?
- Jak zwiększyć skuteczność sprzedaży treningów personalnych?
- Metoda elektrostymulacji EMS w treningu personalnym hit czy kit?
- Na co zwrócić uwagę prowadząc trening z podopieczną w ciąży?
- Najczęstsze dysfunkcje podczas testów funkcjonalnych w treningu personalnym
- Pistol Squat jako świetna propozycja przysiadu jednonóż
- Przychodzi pacjent z bólem barku, co zrobić?
- Przyczyny występowania wysiłkowego nietrzymania moczu
- Punkty bólu w diagnostyce klienta Co musisz wiedzieć?
- Rola małych mięśni w treningu siłowym i medycznym
- Rola trenera przygotowania motorycznego w powrocie po kontuzji
- Rozwój koordynacji ruchowej u dzieci i młodzieży
- Staw biodrowy w treningu siłowym
- Trening medyczny - rozumienie biomechaniki ciała jako podstawa skutecznej diagnozy współczesnego klienta/pacjenta dr Ryszard Biernat
- Trening mocy w oparciu o trening kontrastowy. Połączenie ćwiczeń siłowych z konkretnymi ruchami dynamicznymi w danym wektorze generowania mocy.
- Trening siłowy dzieci i młodzieży
- Trening w połogu okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej
- W jaki sposób zoptymalizować swoje przygotowanie motoryczne?
- Współpraca na poziomie trener personalny - fizjoterapeuta uroginekologiczny w planowaniu treningu kobiet po porodzie
- Wzorce ruchowe: przysiad, od regresji do progresji
Kettlebells basic
Chcesz nauczyć się techniki pracy z odważnikami, która naprawdę działa – nie tylko w teorii, ale i w praktyce?
Czy Twoi klienci potrzebują więcej niż tylko powtórzeń – szukają efektów, bezpieczeństwa i różnorodności?
Masz już doświadczenie w treningu, ale czujesz, że brakuje Ci solidnych podstaw pod pracę z kettlami?

Kettlebells basic ProFi
Chcesz nauczyć się techniki pracy z odważnikami, która naprawdę działa – nie tylko w teorii, ale i w praktyce?
Czy Twoi klienci potrzebują więcej niż tylko powtórzeń – szukają efektów, bezpieczeństwa i różnorodności?
Masz już doświadczenie w treningu, ale czujesz, że brakuje Ci solidnych podstaw pod pracę z kettlami?
Szkolenie Kettlebells basic to intensywny warsztat, który pozwoli Ci zrozumieć fundamenty treningu z odważnikami kulowymi – i wykorzystywać je z pełną świadomością w treningu siłowym, wytrzymałościowym i mobilnościowym.Podczas szkolenia poznasz najważniejsze techniki, poznasz zastosowanie kettli w pracy z różnymi grupami klientów i nauczysz się, jak prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny, skuteczny i atrakcyjny.
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!
- Uczysz się przez działanie – cały kurs oparty jest na praktyce – poznajesz techniki poprzez ruch, korekty i realne scenariusze pracy z klientem, dzięki czemu od razu wiesz, jak zastosować nową wiedzę w swojej codziennej pracy.
- Poznasz skuteczną technikę szkoły hardstyle – dzięki której nauczysz się prowadzić bezpieczne, efektywne i dynamiczne treningi z kettlami.
- Opanujesz kluczowe ćwiczenia i progresje z odważnikami kulowymi – od martwego ciągu i swingu, po zarzut, TGU i snatch, wraz z techniką nauczania i korekcji błędów.
- Otrzymasz gotowe schematy i zasady programowania treningów – co pozwoli Ci od razu wdrożyć kettlebells do pracy z klientami na różnych poziomach zaawansowania.
- Zwiększysz swoją wartość na rynku jako trener lub instruktor – dodając do oferty atrakcyjną formę treningu, która przyciąga zaangażowanych i świadomych klientów.
- Zyskasz pewność w prowadzeniu treningów indywidualnych i grupowych – dzięki zrozumieniu biomechaniki ruchu, kontroli napięcia, oddychania i technik korekcji.
- Będziesz uczyć się od praktyków, którzy specjalizują się w pracy z kettlebells na co dzień – co oznacza realne doświadczenie, wsparcie i feedback podczas szkolenia.
- Szkolenie prowadzone jest w formule przyjaznej i dostępnej – bez stresujących egzaminów, za to z naciskiem na jakość wykonania ćwiczeń i indywidualne podejście instruktora do Twojego tempa nauki.
- Otrzymasz certyfikat potwierdzający specjalizację w treningu z kettlebells – dzięki czemu wzbogacisz swój warsztat trenerski i zyskasz nowe narzędzie do pracy z klientami.
- Szkolenie otwiera Ci drzwi do dalszego rozwoju w tym obszarze – stanowi solidną bazę pod kurs Kettlebells Advanced, który rozwija umiejętności na jeszcze wyższym poziomie
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Jakie są zasady bezpiecznej pracy z kettlami i na czym polega specyfika tego sprzętu.
- Prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń: swing, goblet squat, clean, press, snatch.
- Diagnozować błędy techniczne i poprawiać formę klienta.
- Budować progresję ćwiczeń z odważnikami – od początkujących po zaawansowanych.
- Dobierać ciężar i planować objętość pracy.
- Integrować kettlebels w trening funkcjonalny, obwodowy czy mobilizacyjny.
- Tworzyć pełne jednostki treningowe z wykorzystaniem kettli.
Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:
- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Medycznego/Instruktora Fitness
- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, rekreacja ruchowa.
- warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Osoby nieposiadające wcześniejszych kwalifikacji mogą skorzystać ze szkolenia, jednak nie otrzymają certyfikatu z kwalifikacjami instruktorskimi (otrzymają zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu).
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Kettlebells basic, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
- Power Plank i oddychanie - plank, biodra i napięcie jako podstawa pracy z kettlebells.
Nauczysz się, jak prawidłowe napięcie ciała i kontrola oddechu przekładają się na siłę i stabilizację podczas ćwiczeń z kettlebell. - Martwy ciąg - fundament balistyki kettlowej:
Poznasz technikę martwego ciągu jednorącz i oburącz.
Dowiesz się jak poprawnie progresować to ćwiczenie, aby przygotować ciało do dynamicznych ruchów, takich jak swing czy zarzut.
Poznasz korekty błędów i nauczysz się, jak analizować technikę swoich klientów. - Swing - technika, progresja i korekcje:
Poznasz kluczowe zasady generowania mocy biodrami.
Dowiesz się, jak uniknąć błędów technicznych i zabezpieczyć dolny odcinek pleców.
Nauczysz się progresji od podstawowego swingu oburącz do bardziej zaawansowanych wersji. - Przysiad - dlaczego dobrze jest zacząć naukę przysiadu od goblet squat?
Poznasz mechanikę przysiadu i nauczysz się poprawnej mobilizacji bioder.
Dowiesz się, jak goblet squat pomaga w nauce poprawnej pozycji kręgosłupa.
Przećwiczysz progresję od goblet squat do front squat z dwoma kettlami. - Swing jednorącz - czym się różni od swingu oburącz?
Praktycznie przećwiczysz różnicę w pracy mięśni, kontroli tułowia i antyrotacji.
Nauczysz się, jak stopniowo zwiększać obciążenie, by uniknąć kontuzji. - Zarzut jednorącz - technika, korekty, wskazówki.
Nauczysz się poprawnej trajektorii ruchu, by uniknąć uderzania odważnikiem w przedramię.
Dowiesz się, jak pracować nad dynamiką i kontrolą ruchu.
Przećwiczysz technikę zarzutu, otrzymasz korekty i wskazówki, jak nauczać tego ćwiczenia innych. - Przykładowy trening z kettlebells.
Zastosujesz poznane techniki w praktycznym treningu.
Nauczysz się, jak układać skuteczne i bezpieczne treningi dla swoich klientów.
- Przypomnienie i analiza ćwiczeń z dnia pierwszego.
Powtórzenie kluczowych ruchów z korektą techniki.
Sesja pytań i odpowiedzi – rozwiązujemy problemy techniczne uczestników. - Tureckie Wstawanie (TGU) - jedno z lepszych ćwiczeń dla poprawy mobilności obręczy barkowej.
Dowiesz się, jakie cechy motoryczne rozwija TGU.
Nauczysz się pełnej progresji, aby bezpiecznie wprowadzać to ćwiczenie do treningów.
Otrzymasz wskazówki, jak nauczać TGU swoich klientów. - Kettlebell Snatch - „król ćwiczeń z odważnikami kulowymi”.
Dowiesz się, jakie przygotowanie motoryczne jest niezbędne do nauki rwania.
Przećwiczysz progresję od swingów przez high pull, aż do pełnego snatcha.
Poznasz techniki optymalizacji ruchu, aby rwanie było płynne i bezpieczne. - Programowanie treningu - zasady planowania sesji, dobór ćwiczeń, intensywność.
Nauczysz się, jak układać treningi dla klientów na różnych poziomach zaawansowania.
Poznasz metody budowania siły, wytrzymałości i mobilności w oparciu o kettlebell.
Otrzymasz gotowe schematy treningowe do zastosowania w swojej pracy. - Podsumowanie szkolenia i sesja Q&A – omówienie zdobytych umiejętności, odpowiedzi na pytania, wręczenie certyfikatów.
2 dni - 12-14h*
*Liczba godzin zależna od liczby uczestników.
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniu
Tytuł: Professional Kettlebells Basic Instructor.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 14 punktów CPD.
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 300 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 980 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna 2 raty x 490 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, druga rata płatna w kolejnym miesiącu).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.