Pokaż najbliższe szkolenia



Szkolenia Stacjonarne
Strefa Trenera Personalnego
Strefa Trenera Medycznego
Strefa Instruktora Fitness
Strefa Sinya Pilates
Szkolenia Online
Strefa Trenera Personalnego
Strefa Trenera Medycznego
Strefa Instruktora Fitness
Pakiety
Strefa Trenera Personalnego
Strefa Trenera Medycznego
Strefa Instruktora Fitness
Strefa Sinya Pilates
Materiały
Bezpłatne LIVE/WEBINAR
E-Book

Kettlebells basic

Zastanawiasz się, jak wynieść swoje treningi funkcjonalne na wyższy poziom?
Chcesz nauczyć się techniki pracy z odważnikami, która naprawdę działa – nie tylko w teorii, ale i w praktyce?
Czy Twoi klienci potrzebują więcej niż tylko powtórzeń – szukają efektów, bezpieczeństwa i różnorodności?
Masz już doświadczenie w treningu, ale czujesz, że brakuje Ci solidnych podstaw pod pracę z kettlami?
Must Have
Kettlebells basic
Opis
Plan
Wymagania
Czas trwania
Materiały
Egzamin
Certyfikat
Cena
Zasady
Najbliższe terminy
Poznań
25/10/2025
Kurs weekendowy
Zobacz plan
Szczecin
18/10/2025
Kurs weekendowy
Zobacz plan
Warszawa
09/08/2025
Kurs weekendowy
Zobacz plan
11/10/2025
Kurs weekendowy
Zobacz plan
Wrocław
27/09/2025
Kurs weekendowy
Zobacz plan
Moduł
Data
Opis
Dodaj do koszyka
Dostępne opcje
Raty 0%
980 zł
Dodaj do koszyka

Kettlebells basic ProFi

Zastanawiasz się, jak wynieść swoje treningi funkcjonalne na wyższy poziom?
Chcesz nauczyć się techniki pracy z odważnikami, która naprawdę działa – nie tylko w teorii, ale i w praktyce?
Czy Twoi klienci potrzebują więcej niż tylko powtórzeń – szukają efektów, bezpieczeństwa i różnorodności?
Masz już doświadczenie w treningu, ale czujesz, że brakuje Ci solidnych podstaw pod pracę z kettlami?
Opis szkolenia

Szkolenie Kettlebells basic to intensywny warsztat, który pozwoli Ci zrozumieć fundamenty treningu z odważnikami kulowymi – i wykorzystywać je z pełną świadomością w treningu siłowym, wytrzymałościowym i mobilnościowym.Podczas szkolenia poznasz najważniejsze techniki, poznasz zastosowanie kettli w pracy z różnymi grupami klientów i nauczysz się, jak prowadzić zajęcia w sposób bezpieczny, skuteczny i atrakcyjny.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

  1. Uczysz się przez działanie – cały kurs oparty jest na praktyce – poznajesz techniki poprzez ruch, korekty i realne scenariusze pracy z klientem, dzięki czemu od razu wiesz, jak zastosować nową wiedzę w swojej codziennej pracy.
  2. Poznasz skuteczną technikę szkoły hardstyle – dzięki której nauczysz się prowadzić bezpieczne, efektywne i dynamiczne treningi z kettlami.
  3. Opanujesz kluczowe ćwiczenia i progresje z odważnikami kulowymi – od martwego ciągu i swingu, po zarzut, TGU i snatch, wraz z techniką nauczania i korekcji błędów.
  4. Otrzymasz gotowe schematy i zasady programowania treningów – co pozwoli Ci od razu wdrożyć kettlebells do pracy z klientami na różnych poziomach zaawansowania.
  5. Zwiększysz swoją wartość na rynku jako trener lub instruktor – dodając do oferty atrakcyjną formę treningu, która przyciąga zaangażowanych i świadomych klientów.
  6. Zyskasz pewność w prowadzeniu treningów indywidualnych i grupowych – dzięki zrozumieniu biomechaniki ruchu, kontroli napięcia, oddychania i technik korekcji.
  7. Będziesz uczyć się od praktyków, którzy specjalizują się w pracy z kettlebells na co dzień – co oznacza realne doświadczenie, wsparcie i feedback podczas szkolenia.
  8. Szkolenie prowadzone jest w formule przyjaznej i dostępnej – bez stresujących egzaminów, za to z naciskiem na jakość wykonania ćwiczeń i indywidualne podejście instruktora do Twojego tempa nauki.
  9. Otrzymasz certyfikat potwierdzający specjalizację w treningu z kettlebells – dzięki czemu wzbogacisz swój warsztat trenerski i zyskasz nowe narzędzie do pracy z klientami.
  10. Szkolenie otwiera Ci drzwi do dalszego rozwoju w tym obszarze – stanowi solidną bazę pod kurs Kettlebells Advanced, który rozwija umiejętności na jeszcze wyższym poziomie


CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

  • Jakie są zasady bezpiecznej pracy z kettlami i na czym polega specyfika tego sprzętu.
  • Prawidłowej techniki podstawowych ćwiczeń: swing, goblet squat, clean, press, snatch.
  • Diagnozować błędy techniczne i poprawiać formę klienta.
  • Budować progresję ćwiczeń z odważnikami – od początkujących po zaawansowanych.
  • Dobierać ciężar i planować objętość pracy.
  • Integrować kettlebels w trening funkcjonalny, obwodowy czy mobilizacyjny.
  • Tworzyć pełne jednostki treningowe z wykorzystaniem kettli.
Czytaj więcej
Wymagania

Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:

  • posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Medycznego/Instruktora Fitness
  • ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, rekreacja ruchowa.
  • warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Osoby nieposiadające wcześniejszych kwalifikacji mogą skorzystać ze szkolenia, jednak nie otrzymają certyfikatu z kwalifikacjami instruktorskimi (otrzymają zaświadczenie o uczestnictwie w szkoleniu).

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Kettlebells basic, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

Plan szkolenia
MODUŁ 1
MODUŁ 1
Dzień I | 7h
  1. Power Plank i oddychanie - plank, biodra i napięcie jako podstawa pracy z kettlebells.
    Nauczysz się, jak prawidłowe napięcie ciała i kontrola oddechu przekładają się na siłę i stabilizację podczas ćwiczeń z kettlebell.
  2. Martwy ciąg - fundament balistyki kettlowej:
    Poznasz technikę martwego ciągu jednorącz i oburącz.
    Dowiesz się jak poprawnie progresować to ćwiczenie, aby przygotować ciało do dynamicznych ruchów, takich jak swing czy zarzut.
    Poznasz korekty błędów i nauczysz się, jak analizować technikę swoich klientów.
  3. Swing - technika, progresja i korekcje:
    Poznasz kluczowe zasady generowania mocy biodrami.
    Dowiesz się, jak uniknąć błędów technicznych i zabezpieczyć dolny odcinek pleców.
    Nauczysz się progresji od podstawowego swingu oburącz do bardziej zaawansowanych wersji.
  4. Przysiad - dlaczego dobrze jest zacząć naukę przysiadu od goblet squat?
    Poznasz mechanikę przysiadu i nauczysz się poprawnej mobilizacji bioder.
    Dowiesz się, jak goblet squat pomaga w nauce poprawnej pozycji kręgosłupa.
    Przećwiczysz progresję od goblet squat do front squat z dwoma kettlami.
  5. Swing jednorącz - czym się różni od swingu oburącz?
    Praktycznie przećwiczysz różnicę w pracy mięśni, kontroli tułowia i antyrotacji.
    Nauczysz się, jak stopniowo zwiększać obciążenie, by uniknąć kontuzji.
  6. Zarzut jednorącz - technika, korekty, wskazówki.
    Nauczysz się poprawnej trajektorii ruchu, by uniknąć uderzania odważnikiem w przedramię.
    Dowiesz się, jak pracować nad dynamiką i kontrolą ruchu.
    Przećwiczysz technikę zarzutu, otrzymasz korekty i wskazówki, jak nauczać tego ćwiczenia innych.
  7. Przykładowy trening z kettlebells.
    Zastosujesz poznane techniki w praktycznym treningu.
    Nauczysz się, jak układać skuteczne i bezpieczne treningi dla swoich klientów.
MODUŁ 2
MODUŁ 2
Dzień II | 7h
  1. Przypomnienie i analiza ćwiczeń z dnia pierwszego.
    Powtórzenie kluczowych ruchów z korektą techniki.
    Sesja pytań i odpowiedzi – rozwiązujemy problemy techniczne uczestników.
  2. Tureckie Wstawanie (TGU) - jedno z lepszych ćwiczeń dla poprawy mobilności obręczy barkowej.
    Dowiesz się, jakie cechy motoryczne rozwija TGU.
    Nauczysz się pełnej progresji, aby bezpiecznie wprowadzać to ćwiczenie do treningów.
    Otrzymasz wskazówki, jak nauczać TGU swoich klientów.
  3. Kettlebell Snatch - „król ćwiczeń z odważnikami kulowymi”.
    Dowiesz się, jakie przygotowanie motoryczne jest niezbędne do nauki rwania.
    Przećwiczysz progresję od swingów przez high pull, aż do pełnego snatcha.
    Poznasz techniki optymalizacji ruchu, aby rwanie było płynne i bezpieczne.
  4. Programowanie treningu - zasady planowania sesji, dobór ćwiczeń, intensywność.
    Nauczysz się, jak układać treningi dla klientów na różnych poziomach zaawansowania.
    Poznasz metody budowania siły, wytrzymałości i mobilności w oparciu o kettlebell.
    Otrzymasz gotowe schematy treningowe do zastosowania w swojej pracy.
  5. Podsumowanie szkolenia i sesja Q&A – omówienie zdobytych umiejętności, odpowiedzi na pytania, wręczenie certyfikatów.
Czas trwania

2 dni - 12-14h*



*Liczba godzin zależna od liczby uczestników.

Materiały
  • Materiały w wersji elektronicznej.
  • Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Egzamin
Certyfikaty

Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający zdobycie uprawnień oraz udział w szkoleniu

Tytuł: Professional Kettlebells Basic Instructor.

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 14 punktów CPD.

Cena
Szkolenie Kettlebells Basic
Cena szkolenia
980
Płatność ratalna
Certyfikat
Materiały szkoleniowe
Egzamin

Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:

  • Zadatek o wartości 300 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
  • Pełna płatność 980 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
  • Płatność ratalna 2 raty x 490 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, druga rata płatna w kolejnym miesiącu).


Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.

Zasady
Płatności