Jak sprawić, żeby Twój trening siłowy był w 100% efektywny?
Jak sprawić, żeby Twój trening siłowy był w 100% efektywny?
Opis szkolenia
Podczas spotkania dowiesz się jak powinien wyglądać trening ukierunkowany na konkretny cel. Istnieje wiele narzędzi, które mogą być stosowane w trakcie sesji treningowej. Wiele z nich jest bardzo skutecznych, inne są nieskuteczne, ale odczuwane jako bardzo męczące - a zmęczenie nie zawsze jest wyznacznikiem skuteczności. Ponadto, dowiesz się nie tylko jak trenować skutecznie, ale jak wplatać w swój trening prozdrowotne ćwiczenia, które pozwolą Ci na trenowanie przez długie lata bez kontuzji.
Czytaj więcej
Wymagania
Plan szkolenia
Czas trwania
Materiały
Dostęp do nagrania znajduje się w Panelu Klienta.
Egzamin
Certyfikaty
Cena
Zasady
Rozumiem