Szkolenie Core i Mobilność 2.0 to fundament, na którym powinien budować każdy trener, instruktor i pasjonat świadomego ruchu. To unikalne połączenie teorii i praktyki, które pozwoli Ci zrozumieć ciało człowieka w sposób, który zmieni Twoje podejście do treningu. Niezależnie od tego, czy pracujesz ze sportowcami wyczynowymi, czy osobami początkującymi – nauczysz się identyfikować i eliminować błędy, które dotąd blokowały progres. To inwestycja w Twoją wiedzę, dzięki której staniesz się specjalistą, któremu inni ufają.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Zdobędziesz praktyczne umiejętności diagnostyczne, które natychmiast zastosujesz w pracy z klientem.
2. Nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych i oddechowych, dzięki czemu poprawisz efektywność ruchu i zmniejszysz ryzyko kontuzji.
3. Poznasz najczęstsze przyczyny kontuzji i przeciążeń, wynikające z błędów posturalnych.
4. Dowiesz się, jak pracować z osobami na różnym poziomie zaawansowania, od amatorów po zawodowców.
5. Zbudujesz solidne podstawy wiedzy z zakresu biomechaniki i fizjologii ruchu, co pozwoli Ci lepiej zrozumieć ciało.
6. Otrzymasz sprawdzone narzędzia korekcji kompensacji ruchowych, które poprawią efektywność ćwiczeń.
7. Poprawisz jakość swojej pracy, integracja różnych aspektów funkcjonowania ciała tworzy bardziej zrównoważony program treningowy.
8. Nauczysz się programować trening w oparciu o realne możliwości ciała, dzięki temu stworzysz indywidualnie dopasowane plany treningowe, które uwzględniają siłę, elastyczność i stabilność.
9. Będziesz postrzegany jako ekspert, który nie tylko „trenuje”, ale faktycznie dba o zdrowie swoich klientów.
10. Zwiększysz swoją wartość na rynku, co ułatwi pozyskiwanie nowych klientów i otworzy drzwi do współpracy z innymi specjalistami.

Uczestnik otrzymuje nielimitowany dostęp do bazy 89 filmów z ćwiczeniami.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Przeprowadzania dokładnego wywiadu z klientem i pozyskiwania od niego kluczowych informacji.
• Rozpoznawania i korygowania nieprawidłowych wzorców oddechowych.
• Oceny postawy w statyce i ruchu oraz interpretacji nawyków ruchowych.
• Przeprowadzania testów funkcjonalnych i ich właściwej analizy.
• Identyfikowania źródła kompensacji ruchowej w ćwiczeniach złożonych.
• Pracy z systemem stabilizacji centralnej (core) oraz nauki aktywacji przepony.
• Dobierania odpowiednich ćwiczeń korekcyjnych i mobilizacyjnych.
• Stosowania technik poprawiających ślizg stawowy i elastyczność tkanek.
• Różnicowania mięśni ze względu na ich funkcję i budowę anatomiczną.
• Programowania ćwiczeń mobilizujących i stabilizujących w zależności od potrzeb klienta.