Znajdź szkolenie według nazwy lub miasta...
Zdrowy kręgosłup ProFiodcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
Czy Twój podopieczy skarży się na ból w dolnej części pleców i nie wiesz, jak zaplanować bezpieczny trening?
Zastanawiasz się, jak odróżnić skoliozę strukturalną od funkcjonalnej?
Nie wiesz czym różnią się plecy wklęsłe od płaskich i jak dobrać do nich odpowiednie ćwiczenia?
Czy potrafisz rozpoznać, kiedy za dolegliwości odpowiada mięsień gruszkowaty, a kiedy rwa kulszowa?
Szukasz konkretów, które od razu wdrożysz w pracy z podopiecznymi – bez teoretyzowania?
Zastanawiasz się, jak odróżnić skoliozę strukturalną od funkcjonalnej?
Nie wiesz czym różnią się plecy wklęsłe od płaskich i jak dobrać do nich odpowiednie ćwiczenia?
Czy potrafisz rozpoznać, kiedy za dolegliwości odpowiada mięsień gruszkowaty, a kiedy rwa kulszowa?
Szukasz konkretów, które od razu wdrożysz w pracy z podopiecznymi – bez teoretyzowania?
Zdrowy kręgosłup ProFiodcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
Czy Twój podopieczy skarży się na ból w dolnej części pleców i nie wiesz, jak zaplanować bezpieczny trening?
Zastanawiasz się, jak odróżnić skoliozę strukturalną od funkcjonalnej?
Nie wiesz czym różnią się plecy wklęsłe od płaskich i jak dobrać do nich odpowiednie ćwiczenia?
Czy potrafisz rozpoznać, kiedy za dolegliwości odpowiada mięsień gruszkowaty, a kiedy rwa kulszowa?
Szukasz konkretów, które od razu wdrożysz w pracy z podopiecznymi – bez teoretyzowania?
Zastanawiasz się, jak odróżnić skoliozę strukturalną od funkcjonalnej?
Nie wiesz czym różnią się plecy wklęsłe od płaskich i jak dobrać do nich odpowiednie ćwiczenia?
Czy potrafisz rozpoznać, kiedy za dolegliwości odpowiada mięsień gruszkowaty, a kiedy rwa kulszowa?
Szukasz konkretów, które od razu wdrożysz w pracy z podopiecznymi – bez teoretyzowania?
Opis szkolenia
Szkolenie Zdrowy Kręgosłup Odcinek Lędźwiowy i Postawa
Skoliotyczna to praktyczne kompendium dla specjalistów, którzy chcą
poszerzyć swoje kompetencje w zakresie diagnostyki, profilaktyki i efektywnego
treningu dla osób z najczęściej spotykanymi zaburzeniami w obrębie kręgosłupa
lędźwiowego. Uczysz się od ekspertów, którzy codziennie pracują z realnymi
przypadkami i dzielą się rozwiązaniami, które naprawdę działają.
Jeśli chcesz rozwijać się świadomie, budując nie tylko
warsztat trenera, ale i pewność w pracy z osobami z realnymi problemami
zdrowotnymi – to szkolenie jest stworzone z myślą o Tobie.
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!
- Zdobędziesz wiedzę, którą zastosujesz od razu – od testów posturalnych po konkretne ćwiczenia.
- Poznasz najczęstsze patologie kręgosłupa lędźwiowego i nauczysz się jak bezpiecznie prowadzić trening w ich obecności.
- Nauczysz się prowadzić funkcjonalny trening core – w wersji zaawansowanej i dostosowanej do indywidualnych potrzeb.
- Zrozumiesz biomechanikę skrzywień bocznych – i dowiesz się, jak pracować z postawą skoliotyczną.
- Rozwiniesz umiejętność diagnostyki różnicowej – np. biodro vs. odcinek lędźwiowy, mięsień gruszkowaty vs. rwa kulszowa.
- Nauczysz się pracy asymetrycznej – kluczowej w treningu osób z wadami postawy.
- Otrzymasz narzędzia do mobilizacji i stabilizacji stawu krzyżowo-biodrowego – element często pomijany, a bardzo istotny.
- Poznasz techniki pracy powięziowej i reedukacji oddechowej – wspierające proces korekcji postawy.
- Dowiesz się, jak modyfikować ćwiczenia dla osób z plecami wklęsłymi, płaskimi czy okrągło-wklęsłymi.
- Zbudujesz autorytet i zaufanie klientów – jako trener, który wie, jak bezpiecznie i skutecznie prowadzić osoby z problemami w dolnym odcinku kręgosłupa.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Zaawansowanych ćwiczeń treningu core.
- Pracy ze sprzętem: piłki, taśmy, roller, dyski sensomotoryczne.
- Testów posturalnych i funkcjonalnych.
- Postępowania w zespole mięśnia gruszkowatego.
- Doboru ćwiczeń w zależności od typu sylwetki i wady postawy.
- Różnicowania objawów pochodzenia lędźwiowego i biodrowego.
- Mobilizacji i stabilizacji stawu krzyżowo-biodrowego.
- Korekcji skoliozy poprzez reedukację oddechową i pracę mięśni głębokich.
- Poizometrycznej relaksacji mięśni.
Czytaj więcej
Wymagania
- Na szkolenie zapraszamy osoby, które ukończyły szkolenie Zdrowy kręgosłup moduł główny.
- Warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Plan szkolenia
MODUŁ 1
MODUŁ 1
Dzień I | 7h- Anatomia palpacyjna i badanie zakresu ruchomości kręgosłupa lędźwiowego i stawu biodrowego.
- Diagnostyka wad postawy ciała (plecy wklęsłe, plecy płaskie, okrągło - wklęsłe).
- Diagnostyka różnicowa biodro vs odcinek lędźwiowy.
- Zespół mięśnia gruszkowatego vs rwa kulszowa (postępowanie, różnicowanie).
- Staw krzyżowo – biodrowy (diagnostyka, mobilizacja, stabilizacja).
- Modyfikacje ćwiczeń i postępowanie w przypadku pleców wklęsłych, pleców płaskich, oraz pleców okrągło – wklęsłych.
- Postępowanie w najczęstszych chorobach kręgosłupa lędźwiowego – dyskopatia, kręgozmyk, choroba zwyrodniona stawów kręgosłupa (patomechanika, profilaktyka, postępowanie).
- Wskazania i przeciwwskazania w najczęstszych chorobach kręgosłupa lędźwiowego.
- Skolioza w treningu siłowym.
MODUŁ 2
MODUŁ 2
Dzień II | 6h- Zaawansowane ćwiczenia treningu core.
- Trening funkcjonalny ze sprzętem (dysk sensomotoryczny, duża i mała piłka, sprzęt do jogi, taśmy thera band, step, roller).
- Praca mięśniowo powięziowa ze sprzętem (wałek, piłka).
- Postawa skoliotyczna – definicja, etiologia i diagnostyka występowania tej wady postawy.
- Rola mięśni głębokich w korekcji skolioz.
- Praca asymetryczna jako przykład efektywnego treningu u osób z postawą skoliotyczną.
- Reedukacja oddechowa w skoliozie.
- Poizometryczna relaksacja mięśni.
Czas trwania
2 dni - 13h
Materiały
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Egzamin
Certyfikaty
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 12 punktów CPD.
*Uczestnik może uzyskać tytułu Trenera Specjalisty Zdrowego Kręgosłupa po ukończeniu 3 modułów Akademii Zdrowego Kręgosłupa oraz zaliczeniu egzaminów. Więcej informacji znajdziesz w zakładce EGZAMIN.
Cena
Wersja podstawowa
Cena szkolenia
1100
Płatność ratalna
Certyfikat
Materiały szkoleniowe
Egzamin
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 400 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 1100 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna 2 raty x 550 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, druga rata płatna w kolejnym miesiącu).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
W przypadku planowania udziału w Akademii Zdrowego Kręgosłupa, można skorzystać z oferty promocyjnej:
- 4 moduły - 2800 zł
- 3 moduły - 3600 zł
Egzamin końcowy (po ukończeniu wszystkich modułów) - opłata dodatkowa w kwocie 250 zł.
Zasady
- Po ukończeniu 3 modułów Akademii Zdrowego Kręgosłupa tj. Zdrowy kręgosłup moduł główny, Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy oraz Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna uczestnik może podejść do egzaminu końcowego.
- Zaliczenie egzaminu umożliwia uzyskanie tytułu Trenera Specjalisty Zdrowego Kręgosłupa oraz uprawnienia w zakresie treningu prozdrowotnego i profilaktycznego, a także kontynuacji procesu usprawniania klienta z dysfunkcjami kręgosłupa.
- Egzamin składa się z:
- części teoretycznej - test jednokrotnego wyboru (25 pytań) w wersji online. Wymagany jest telefon lub komputer z dostępem do Internetu. Egzamin odbywa się w dniu egzaminu praktycznego.
- części praktycznej - zaprezentowanie 3 wylosowanych zagadnień (uczestnik uprzednio dostaje listę 40 zagadnień, które pojawią się na egzaminie).
- pracy pisemnej - stworzenie case study wybranego przez siebie Klienta. Kursant ma obowiązek wypełnić kartę badania Klienta oraz jak najdokładniej opisać przypadek (wywiad, problemy, zaburzenia itd.) Dodatkowo należy rozpisać plan treningowy dla Klienta i przeprowadzić z nim co najmniej 3 jednostki treningowe, które zostają opisane w pracy. Wskazane jest podanie jak Klient radzi sobie z wybranymi ćwiczeniami oraz opis (jeśli zaszły) modyfikacji wprowadzonych do planu treningowego. Pracę Kursant wysyła do oceny przed podejściem do egzaminu testowego i praktycznego.