Stopa biegacza dr Ryszard Biernat webinar
Stopa biegacza dr Ryszard Biernat webinar
Opis szkolenia
Bieganie jako aktywność fizyczna wiąże się z częstymi kontuzjami, 7 na 10 osób biegających doznaje urazu. Mimo postępu technologicznego i wiedzy, odsetek osób z urazami związanymi z bieganiem utrzymuje się na stałym poziomie. Skąd tyle urazów? Na wykładzie poruszymy tematy o technice biegu, wychwytywaniu błędów, zasadach, normach oraz doborze obuwia. Dowiesz się również jakich porad i wskazówek udzielać osobom biegającym, jak i o indywidualnym podejściu do każdej osoby.
Podczas wykładu:
- Poznasz zasady prawidłowej techniki biegu.
- Czy istnieje „stopa biegacza”?
- Stopa naturalna a cywilizacyjna (do czego służy stopa?)
- Jakich wskazówek udzielać klientom trenującym bieganie.
- RFS, MFS, FFS.
- Dobór butów – wiedza w 2023r., czyli normy i zasady prawidłowego doboru obuwia.
- Skutki skręcenia stawu skokowego a bieg.
- Najprostsze rekomendacje dla osoby biegającej.
- Bieg – kto powinien biegać i dlaczego?
- Prewencja urazów związanych z biegiem.
Czytaj więcej
Wymagania
Plan szkolenia
Czas trwania
Materiały
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do webinaru w Panelu Klienta.
Egzamin
Certyfikaty
Uczestnik otrzymuje elektroniczny certyfikat potwierdzający udział w webinarze.
Cena
Webinar jest dostępny w cenie 47 zł.
Zasady
Rozumiem