To szkolenie to Twój krok do mistrzostwa w prowadzeniu zajęć Zdrowy Kręgosłup. Praktyczne, oparte na realnych przypadkach i pełne rozwiązań, które możesz wdrożyć od razu. Nauczysz się, jak budować lekcje od podstaw, jak analizować potrzeby uczestników i jak bezpiecznie wykorzystać sprzęt, by osiągnąć konkretne cele funkcjonalne. Bez zbędnej teorii – samo praktyczne know-how. Jeśli jesteś instruktorem, który nie chce tylko "prowadzić zajęć", ale tworzyć świadome, skuteczne i bezpieczne lekcje dla osób z problemami w obrębie kręgosłupa – to szkolenie jest dla Ciebie

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Nauczysz się tworzyć skuteczny plan zajęć z myślą o zdrowiu i funkcji kręgosłupa.
2. Dowiesz się, jak pracować z grupami o różnym poziomie zaawansowania.
3. Zdobędziesz konkretne narzędzia do prowadzenia lekcji funkcjonalnych i korekcyjnych.
4. Poznasz zasady modyfikowania ćwiczeń w zależności od potrzeb uczestników.
5. Zrozumiesz, jak dopasować ćwiczenia do różnych segmentów kręgosłupa – od szyi po biodra.
6. Otrzymasz gotowe scenariusze lekcji (masterclass), które możesz wykorzystać od razu.
7. Nauczysz się bezpiecznego korzystania z małej i dużej piłki w treningu.
8. Zyskasz umiejętność łączenia ćwiczeń stabilizacyjnych, diagnostycznych i rozciągających w jedną spójną całość.
9. Rozwiniesz swój warsztat jako instruktor, zyskując nowe spojrzenie na budowanie lekcji.
10. Staniesz się specjalistą, który nie tylko prowadzi zajęcia – ale tworzy je z myślą o realnej poprawie jakości życia uczestników.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Krok po kroku programować lekcje Zdrowy Kręgosłup
• Rozpoznawać i uwzględniać przeciwwskazania do ćwiczeń
• Prowadzić zajęcia ukierunkowane na konkretne wady postawy
• Modyfikować klasyczne wzorce ruchowe w pracy grupowej
• Budować lekcje z wykorzystaniem małej i dużej piłki – bezpiecznie i efektywnie
• Świadomie dobierać ćwiczenia do konkretnego odcinka kręgosłupa
• Prowadzić lekcje typu flow i dopasować je do zaawansowanych grup
• Osiągać prawidłowe napięcie mięśniowe przez odpowiednie wykorzystanie niestabilnego podłoża