Metoda elektrostymulacji EMS w treningu personalnym hit czy kit?

Metoda EMS jest jednym z najnowszych trendów w świecie fitness. Badania naukowe i doświadczenia ostatnich lat ukazują olbrzymi potencjał rozwojowy dla tej metody treningowej. Coraz większa dostępność sprzętu na rynku sprawia, że trenerzy i studia treningowe coraz częściej sięgają po metodę EMS jako narzędzie do pracy z klientem. Niemniej w światku trenerskim wciąż pokutuje mit elektrostymulacji jako „picu marketingowego”. Czy faktycznie jest to prawda? Czym tak naprawdę jest elektrostymulacja oraz czy można skutecznie i efektywnie wykorzystywać tę metodę treningową w pracy z klientem komercyjnym?