Trener Personalny ProFiz elementami fizjoterapii
Chcesz zostać wyróżniającym się Trenerem Personalnym, który odnosi sukcesy, przyciąga wielu klientów, łączy pasję z pracą, atrakcyjnie zarabia i inspiruje innych do zmiany stylu życia na lepszy?
A może chcesz zrobić kurs dla siebie, aby nauczyć się poprawnie ćwiczyć, unikać kontuzji i osiągać założone efekty treningowe, jednocześnie budując pewność siebie i zdobywając wiedzę, która zostanie z Tobą na całe życie?
A może chcesz zrobić kurs dla siebie, aby nauczyć się poprawnie ćwiczyć, unikać kontuzji i osiągać założone efekty treningowe, jednocześnie budując pewność siebie i zdobywając wiedzę, która zostanie z Tobą na całe życie?
Najbliższe terminy
Moduł
Data
Opis
✕
Dodaj do koszyka
Trener Personalny ProFiz elementami fizjoterapii
Chcesz zostać wyróżniającym się Trenerem Personalnym, który odnosi sukcesy, przyciąga wielu klientów, łączy pasję z pracą, atrakcyjnie zarabia i inspiruje innych do zmiany stylu życia na lepszy?
A może chcesz zrobić kurs dla siebie, aby nauczyć się poprawnie ćwiczyć, unikać kontuzji i osiągać założone efekty treningowe, jednocześnie budując pewność siebie i zdobywając wiedzę, która zostanie z Tobą na całe życie?
A może chcesz zrobić kurs dla siebie, aby nauczyć się poprawnie ćwiczyć, unikać kontuzji i osiągać założone efekty treningowe, jednocześnie budując pewność siebie i zdobywając wiedzę, która zostanie z Tobą na całe życie?
Opcje szkolenia:
Wersja podstawowa
Wersja rozszerzona
Opis szkolenia
Kurs Trenera Personalnego z elementami fizjoterapii to szkolenie, które łączy praktyczny trening personalny z podstawami fizjoterapii. Został stworzony z myślą o przyszłości i rosnącym zapotrzebowaniu na specjalistów, którzy potrafią nie tylko poprawiać sylwetkę, ale też pracować z bólem, przeciążeniami i dysfunkcjami ruchowymi.
To idealna ścieżka dla osób, które chcą rozpocząć karierę w branży fitness, zdobyć uprawnienia trenera personalnego i od razu wyróżnić się na rynku pracy.
Pomagaj, inspiruj, rozwijaj się!
DLACZEGO WYBRAĆ KURS W PROFI ACADEMY?
- Międzynarodowy certyfikat trenera personalnego REPs Polska (EQF3 i EQF4).
- 1 kurs = do 7 certyfikatów i specjalizacji.
- Największa liczba godzin praktyki - ponad 120 godzin.
- Zaufanie ponad 49 000 kursantów - szkolimy od ponad 20 lat w Polsce i na świecie.
- Współpraca z fizjoterapeutami i dietetykami w trakcie szkolenia.
- Dostęp do platformy e-learningowej - materiały wideo, skrypty, wykłady i ćwiczenia.
- Ponad 4 doświadczonych szkoleniowców w ramach jednego kursu.
- Program kursu to aż 13 modułów tematycznych.
- Wsparcie ProFi Academy w rozwoju kariery lub otwarciu własnego studia treningowego.
- Unikatowe narzędzia szkoleniowe.
- Możliwość dofinansowania z BUR/KFS lub raty 0%.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE?
- Poznasz metodykę planowania i programowania treningowego dla różnych poziomów zaawansowania.
- Zrozumiesz cały proces treningu personalnego - od analizy po realizację celów.
- Nauczysz się przeprowadzać profesjonalny wywiad i analizować potrzeby klienta.
- Dowiesz się, jak wspierać podopiecznych przez odpowiednie nawyki żywieniowe.
- Poznasz metodykę ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, sprzętem fitness oraz maszynami w klubie.
- Opanujesz metody poprawy mobilności, zwiększania zakresu ruchu oraz pracy z dysfunkcjami, bólem i napięciem mięśniowym.
- Poznasz trening core i mięśni dna miednicy oraz techniki prawidłowego oddychania.
- Nauczysz się odnajdywać słabe ogniwa i diagnozować dysfunkcje za pomocą anatomii palpacyjnej.
- Dowiesz się na czym polega marketing trenera personalnego i jak pozyskiwać klientów.
- Zdobędziesz wiedzę i praktyczne przygotowanie do egzaminu i pracy w zawodzie trenera personalnego.
KORZYŚCI Z UKOŃCZENIA KURSU
- Wyróżnisz się na rynku dzięki certyfikatowi trenera personalnego REPs Polska.
- Zdobędziesz zawód, który daje niezależność, międzynarodowe możliwości i atrakcyjne zarobki.
- Zaczniesz pracować od razu po kursie - w klubie fitness, online lub w studio treningu personalnego.
- Poznasz osoby z branży, z którymi możesz się rozwijać, dzielić doświadczeniem, nawiązywać współprace.
- Zbudujesz swoją markę jako profesjonalny trener personalny - prowadź treningi, oferuj konsultacje i twórz autorskie programy treningowe.
Nie czekaj, zainwestuj w swoją przyszłość i dołącz do najlepszego kursu trenera personalnego w Polsce! Nasz kurs gwarantuje Ci zdobycie wiedzy i umiejętności, które otworzą przed Tobą drzwi do kariery w branży fitness.
Zapisz się na szkolenie Trenera Personalnego z elementami fizjoterapii i dołącz do tysięcy absolwentów ProFi Academy, którzy z sukcesem rozwijają swoją karierę.
Czytaj więcej
Wymagania
Na szkolenie zapraszamy osoby, które ukończyły 17 lat* oraz nie mają przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
*W przypadku uczestnictwa w szkoleniu osób 17-letnich rodzic bądź opiekun prawny zobligowany jest do podpisania zgody na uczestnictwo w kursie.
Plan szkolenia
MODUŁ 1
MODUŁ 1
Rola i wzór Instruktora Siłowni | 7h- Rola i wzór instruktora siłowni w komunikacji z klientem.
- Wywiad z klientem, formularz zdrowotny, karta treningowa – cel, sposób wypełniania.
- Pomiary ciała za pomocą miary krawieckiej oraz wagi w klubie.
- Pierwsza pomoc przedmedyczna – objawy, postępowanie z urazami, złamaniami, skręceniami.
- Nauka rozgrzewki, jakie jest jej znaczenie w jednostce treningowej, specyfika rozgrzewki ogólnej i specjalistycznej.
- Testy na sprawdzenie zakresu ruchomości.
MODUŁ 2
MODUŁ 2
Trening mięśni klatki piersiowej, stretching | 5h- Trening klatki piersiowej. Specyfika tego typu treningu w fitnessie oraz treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących klatkę piersiową: wyciskanie sztangi, sztangielek w różnych wariantach, rozpiętki/przenoszenie sztangielek w różnych wariantach, krzyżowanie linek, rozpiętki z wykorzystaniem wyciągu, wyciskanie horyzontalne, butterfly, pompki.
- Rozciąganie indywidualne i w parach.
- Stretching w różnych pozycjach i wariantach.
MODUŁ 3
MODUŁ 3
Core, zdrowy kręgosłup, wady postawy | 7h- Core, zdrowy kręgosłup, wady postawy, prozdrowotny trening brzucha.
- Pojęcie treningu funkcjonalnego w koncepcji core stability.
- Anatomia funkcjonalna gorsetu mięśniowego.
- Core stability i core coordination.
- Nauka prawidłowego oddychania.
- Palpacja mięśnia poprzecznego brzucha.
- Aktywacja mięśni dna miednicy, praca na tylnej ścianie core, zasady pracy core, przyjmowanie prawidłowych pozycji.
- Nauka podstawowych ćwiczeń core i zdrowego kręgosłupa.
MODUŁ 4
MODUŁ 4
Anatomia palpacyjna, mobility, PIR | 7h- Anatomia palpacyjna, mobility i PIR, rozciąganie w ruchu (REH).
- Budowa stawu ramiennego, biodrowego, kolana oraz kręgosłupa.
- Poizometryczna relaksacja mięśni, prawidłowa technika wykonania ćwiczeń rozciągających.
- Zakresy ruchomości kończyny górnej, stawu biodrowego, kolanowego, skokowego.
- Anatomia powięzi, umiejscowienia punktów spustowych na mięśniach.
- Terapia rozluźniania mięśniowo powięziowego wraz z rozbiciem punktów spustowych za pomocą rolki i piłki terapeutycznej.
- Zasady różnicowania intensywności masażu w zależności od powierzchni masażera, oraz powierzchni masowanej.
- Rolowanie aktywacyjne, rozluźnianie stopy za pomocą piłki terapeutycznej.
MODUŁ 5
MODUŁ 5
Trening nóg - ud, podudzi i pośladków | 6h- Trening nóg - ud, podudzi i pośladków. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Nauka prawidłowego przysiadu.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących dolne partie mięśniowe: przysiady w różnych wariantach (ze sprzętem i bez sprzętu), martwy ciąg w różnych wariantach, zakroki, wykroki w różnych wariantach, wypychanie ciężaru na suwnicy, prostowanie/uginanie podudzi na maszynie w różnych wariantach, przywodzenie i odwodzenia nóg na maszynie, wspięcia na place na maszynie, hip thrusty ze sztangą.
MODUŁ 6
MODUŁ 6
Trening mięśni grzbietu, bicepsów, brzucha | 6h- Trening mięśni grzbietu, bicepsów, kulturystyczny trening brzucha. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących mięśnie grzbietu i bicepsów: podciąganie na drążku podchwytem/nachwytem, przyciąganie drążka do klatki piersiowej w różnych wariantach, przyciąganie/wiosłowanie sztangi do brzucha w opadzie/w leżeniu przodem na ławce poziomej i skośnej, przyciąganie horyzontalne na maszynie siedząc, przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego siedząc, wyprosty tułowia na ławce rzymskiej, przyciąganie/wiosłowanie sztangielki w opadzie tułowia w przód w oparciu o ławkę, przyciąganie końca sztangi w opadzie tułowia w przód, uginanie przedramion ze sztangą/sztangielkami w różnych wariantach.
- Trening mięśni brzucha w różnych wariantach z użyciem atlasów, ławeczek oraz bez sprzętu.
MODUŁ 7
MODUŁ 7
Trening mięśni naramiennych i trójgłowych | 5h- Trening mięśni naramiennych i trójgłowych. Specyfika tego typu treningu w fitnessie i treningu siłowym.
- Cel, liczba serii, ćwiczeń, przerw w osiąganiu różnych celów sportowych.
- Pokaz i nauka ćwiczeń angażujących mięśnie naramienne i trójgłowe: wyciskanie ciężaru w górę na maszynie siedząc, wyciskanie sztangielek w górę stojąc/siedząc, wyciskanie sztangi w różnych wariantach, wznosy ramion bokiem ze sztangielkami stojąc/siedząc, odwodzenie horyzontalne ramion ze sztangielkami w opadzie tułowia w przód. Francuskie wyciskanie sztangi/sztangielki jednorącz siedząc,/stojąc /leżąc, prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie tułowia w przód, pompki na poręczach/w podporze tyłem, wąskie pompki, prostowanie przedramion na wyciągu stojąc - drążek /linki.
MODUŁ 8
MODUŁ 8
Odchudzanie, aeroby i interwały, trening obwodowy | 5h- Odchudzanie, aeroby i interwały, trening obwodowy.
- Praca z tętnem, trening cardio - zasady pracy z kardiotesterem, obliczanie zakresów i pułapów tętna.
- Nauka korzystania z bieżni, eliptyków, ergometru wioślarskiego, krankingów, rowerów i innych sprzętów w klubie fitness.
- Lekcja aerobowa i interwałowa na każdym urządzeniu.
- Nauka budowania planów treningowych.
MODUŁ 9
MODUŁ 9
Zasady Weidera, zaawansowane metody treningowe | 7h- Zasady Weidera, zaawansowane metody treningowe.
- Planowanie treningu i prowadzenie klienta (parametry jednostki treningowej, periodyzacja).
- Rola notowania obciążeń w treningu osób początkujących.
- Charakterystyka poszczególnych systemów treningowych: FBW, push pull, push Pull legs, upper/lower, split.
MODUŁ 10
MODUŁ 10
Trening akcesoryjny ze sprzętem oraz własną masą ciała | 6h- Trening akcesoryjny - kettlebells, taśmy podwieszane, rolka, trening z masą ciała.
- Różnice między klasycznym treningiem siłowym, a treningiem z użyciem przyborów fitness.
- Ćwiczenia z taśmami podwieszanymi i kettlebells na górną i dolną część ciała, asekuracja, korygowanie ćwiczącego, zestaw ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe.
- Ćwiczenia z bosu oraz na piłkach fitness.
- Pokaz i nauka ćwiczeń: drop/jump/in and out squad, skater/super skater jump, power skip, sprinter step/ skip, running lunge, plank/plank jack, single leg swing, mountain/switch /diagonal mountain climber, burpee.
MODUŁ 11
MODUŁ 11
Egzamin praktyczny | 5h- Egzamin praktyczny Instruktor Siłowni oraz Trener Personalny.
- Egzamin teoretyczny Instruktor Siłowni oraz Trener Personalny.
MODUŁ 12
MODUŁ 12
Dietetyka osób otyłych i z nadwagą | 10h- Układanie diet i schematów żywieniowych.
- Charakterystyka osób otyłych, rodzaje otyłości, czym grozi przewlekła otyłość.
- Poprawa morfologii, hormony i kiedy skorzystać z pomocy endokrynologa.
- Analiza morfologii.
- Jednostki towarzyszące otyłości. Stabilizacja masy ciała.
- Statystyka, skuteczność i efekt jo-jo, rozliczenie diet w dłuższym okresie trwania.
- Wybór idealnej diety dla konkretnego przypadku - silne i mocne strony diet.
- Diety bogatobiałkowe, mono-składnikowe, dieta na celiakię itp.
- Diety najczęściej stosowane w otyłości, ich zalecenia, plusy i minusy.
- Zespół metaboliczny, PCOS, cukrzyca, nadciśnienie/miażdżyca, choroby towarzyszące otyłości - choroby cywilizacyjne. Niedoczynność tarczycy.
- Wyliczenie wskaźników (BMI, poziom tkanki tłuszczowej, WHR).
- Trening i prawidłowe odżywianie kontra liposukcja i operacje bariatryczne.
- Problemy podczas długotrwałego odchudzania. Zastój masy ciała.
- Grupy produktów, z których należy korzystać.
- Piramida Pogromcy Tłuszczu. Proporcje makroskładników. Węglowodany - z jakich produktów je pozyskać.
- Analiza produktów skrobiowych. Celuloza i ligniny. Białko.
- Toksyczne działanie światła temperatury i tlenu.
- (SZKOLENIE W WYBRANYM TERMINIE CZAS NA REALIZACJĘ -1 ROK OD DATY ROZPOCZĘCIA KURSU)
MODUŁ 13
MODUŁ 13
Programowanie i planowanie treningu (wersja rozszerzona) | 10h- Fizjologia człowieka a trening.
- Czym jest indywidualny plan treningowy.
- Klasyfikacja stopnia zaawansowania ćwiczącego.
- Podstawowe parametry treningowe – fundamenty.
- Testy funkcjonalne i siłowe.
- Umiejscowienie różnego rodzaju ćwiczeń w treningu.
- Planowanie rozgrzewki.
- Kontrola parametrów treningowych.
- Metody progresji.
- Modele periodyzacji.
- Kształtowanie wytrzymałości – systemy energetyczne.
- (SZKOLENIE WWYBRANYM TERMINIE, CZAS NA REALIZACJĘ - 1 ROK OD DATY ROZPOCZĘCIA KURSU)
Czas trwania
- W systemie weekendowym zajęcia odbywają się w soboty i niedziele, natomiast w systemie wakacyjnym zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku.
- Zajęcia trwają od 5h do 7h dziennie (w zależności od modułu) oraz część zajęć odbywa się online/live.
- Uczestnik bierze udział w obowiązkowych zajęciach stacjonarnych na żywo w klubie fitness, egzamin teoretyczny odbywa się zdalnie.
- Moduły Dietetyka Osób Otyłych i z Nadwagą oraz Programowanie i Planowanie Treningu odbywają się przez Internet na żywo w czasie rzeczywistym.
Czas trwania:
- wersja podstawowa: 14 dni/7 weekendów/120h
- wersja rozszerzona: 16 dni/8 weekendów/130h
Materiały
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Materiały szkoleniowe obejmują:
- 4 skrypty szkoleniowe
- 7 prezentacji elektronicznych
- 89 materiałów filmowych z ćwiczeniami instruktażowymi
- e-learning: Anatomia i fizjologia, Podstawy dietetyki, Budowa planów treningowych, Akademia biznesu trenera
- 2 szkolenia LIVE: Dietetyka osób otyłych i z nadwagą, Programowanie i planowanie treningu
- 8 webinarów
Egzamin
Certyfikaty
Certyfikat Trenera Personalnego z elementami fizjoterapii
Absolwenci kursu Trenera
Personalnego z elementami fizjoterapii w ProFi Academy są gotowi do pracy w
klubach fitness, studiach treningu personalnego oraz do świadczenia usług
trenera personalnego online. Nasze szkolenia są kompleksowe, praktyczne i akredytowane przez REPs Polska, co gwarantuje ich najwyższą jakość i uznawalność w Polsce oraz za granicą.
Certyfikaty w wersji podstawowej:
- Instruktor Siłowni w języku polskim
- Trener Personalny w języku polskim
- Podstawy dietetyki w języku polskim (wersja elektroniczna)
- Dietetyka osób otyłych i z nadwagą w języku polskim (wersja elektroniczna)
- Anatomy & Physiology REPs Polska w języku angielskim (wersja elektroniczna)
- Knowledge & Perception of Personal Training REPs Polska w języku angielskim
Certyfikaty w wersji rozszerzonej:
- Instruktor Siłowni w języku polskim
- Trener Personalny w języku polskim
- Podstawy dietetyki w języku polskim (wersja elektroniczna)
- Dietetyka osób otyłych i z nadwagą w języku polskim (wersja elektroniczna)
- Programowanie i planowanie treningu w języku polskim (wersja elektroniczna)
- Anatomy & Physiology REPs Polska w języku angielskim (wersja elektroniczna)
- Knowledge & Perception of Personal Training REPs Polska w języku angielskim (wersja elektroniczna)
Tytuły i kwalifikacje międzynarodowe
Trener Personalny z elementami fizjoterapii to szkolenia akredytowane przez Międzynarodowy Rejestr Profesjonalnych Szkół i Instruktorów Fitness (REPs).
Uczestnicy kursu otrzymują dwa prestiżowe tytuły:
Professional Gym Instructor
Professional Personal Trainer
Tytuły znajdują się na poziomie kwalifikacji EQF3 i EQF4 wg standardów REPs Polska.
REPs Polska jest pełnoprawnym członkiem ogólnoświatowej Federacji Fitness International Confederation of Registers for Exercise Professionals (ICREPs).
Możesz być widoczny w Międzynarodowym Spisie Akredytowanych Trenerów, należy wówczas dokonać wpisu na stronie REPs Polska. Wpisu należy dokonać za pomocą dyplomu uzyskanego w akredytowanej placówce szkoleniowej. Na rejestrację w systemie REPs uczestnik ma 6 miesięcy od momentu ukończenia szkolenia.
W sprawie zapytań dotyczących akredytacji oraz innych spraw związanych z REPs Polska należy skontaktować się bezpośrednio z REPs pod adresem e-mail: kontakt@repspolska.pl
Cena
Wersja podstawowa
Wersja rozszerzona
Cena kursu
3480 zł
3780 zł
Ilość kursów
2
3
Ilość certyfikatów
6
7
Materiały szkoleniowe
Egzamin
Płatność ratalna
Możliwość dofinansowania
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 500 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 14 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 3480 zł lub 3780 zł (cena jest zależna od wybranej wersji szkolenia, płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna: 3 raty x 1160 zł w wersji podstawowej lub 3 x 1260 zł w wersji rozszerzonej (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, kolejne raty płatne w następujących miesiącach).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
Zasady
- Uczestnik szkolenia Trener Personalny zobowiązany jest do zaznajomienia się z treścią materiałów Anatomia i fizjologia przed pierwszym zjazdem szkoleniowym.
- W przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu Trener Personalny przez Uczestnika, uczestnik zobowiązany jest do zgłoszenia rezygnacji w formie pisemnej (drogą e-mailową). Rezygnacja telefoniczna, smsowa lub przez facebook nie zostanie uwzględniona. Rezygnacja z danego szkolenia, zgłoszona w regulaminowym terminie do 14 dni przed jego planowanym terminem organizacji, wiąże się z pokryciem kosztu zadatku szkolenia (wpłacony zadatek nie podlega zwrotowi). Do 14 dni przed startem szkolenia Uczestnik może je wymienić na inne w tej samej cenie lub droższe. W przypadku kiedy Uczestnik rezygnuje z danego szkolenia, w terminie krótszym niż 14 dni przed planowanym terminem jego organizacji, Uczestnikowi nie przysługuje zwrot wpłaconej kwoty. W przypadku płatności ratalnej I rata jest zadatkiem na szkolenie.
- Na własną odpowiedzialność Uczestnik może być nieobecny na 2 dniach szkoleniowych. Nieobecność 3-4 dni wiąże się z dostarczeniem zwolnienia lekarskiego lub zaświadczenia z pracy. W przypadku przekroczenia dozwolonych nieobecności: powyżej 4 dni należy odrobić zajęcia na najbliższym szkoleniu w wybranym przez Uczestnika mieście lub wykupić konsultacje z trenerem. Cena pojedynczych konsultacji 200zł za godzinę. Po odrobieniu przekroczonych nieobecności można przystąpić do egzaminu.
- Uczestnik szkolenia podstawowego Trener Personalny zobowiązany jest do realizacji wybranego szkolenia oraz podejścia do egzaminu końcowego maksymalnie w ciągu 1 roku od planowanego terminu zakończenia szkolenia. W przypadku gdy termin ten zostanie przekroczony, Uczestnik może dokończyć szkolenie oraz podejść do egzaminu końcowego, poprzez ponowną rejestrację w systemie. Opłata rejestracyjna wynosi 100 euro (płatność w złotówkach w przeliczeniu zgodnym z aktualnym kursem euro). W ramach ponownej rejestracji, Uczestnik może uczestniczyć w 4 dowolnych dniach szkoleniowych oraz może uczestniczyć w egzaminie końcowym.
- Ukończenie kursu wiąże się z koniecznością przystąpienia do egzaminu międzynarodowego REPs. Zdanie egzaminu teoretycznego uprawnia Cię do podejścia do egzaminu praktycznego w placówce szkoleniowej.
- Egzaminy, które obowiązują w trakcie kursu:
- Anatomia i fizjologia (teoretyczny)
- Znajomość zawodu Trener Personalny (teoretyczny)
- Instruktor Siłowni (teoretyczny)
- Trener Personalny (teoretyczny)
- Trener Personalny (praktyczny)