Ten kurs to praktyczne wprowadzenie do koncepcji treningu wytrzymałości siłowej ze sztangą – w formie zajęć grupowych przy dynamicznej muzyce. Nauczysz się budować lekcje, które rzeźbią sylwetkę, wzmacniają gorset mięśniowy i skutecznie podkręcają metabolizm. Dzięki autorskiej choreografii i metodzie prowadzenia zajęć, zyskasz pewność, że Twoje treningi będą zawsze profesjonalne i inspirujące.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Zyskasz gotowy system prowadzenia zajęć ze sztangą – bez zgadywania i prób błędów.
2. Dowiesz się, jak dostosować obciążenia do poziomu każdego uczestnika.
3. Zbudujesz silny fundament techniczny – opanujesz ruchy, które robią różnicę.
4. Poznasz język motywacji – nauczysz się mówić tak, by grupa chciała więcej.
5. Otrzymasz autorską choreografię – gotową do wykorzystania na sali.
6. Zrozumiesz fizjologię ruchu – przestaniesz prowadzić „na oko”, zaczniesz „z głową”.
7. Będziesz pracować z mentorem – który daje indywidualne wskazówki, nie tylko wykład.
8. Otworzysz się na nowe formaty zajęć – które przyciągają zarówno kobiety, jak i mężczyzn.
9. Nauczysz się planować i prowadzić lekcje metodycznie – bez chaosu, z efektem wow.
10. Zwiększysz swoją wartość jako instruktor – bo dasz ludziom to, czego naprawdę szukają.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Tworzyć pełną strukturę lekcji Pump & Tone – od rozgrzewki po stretching.
• Odpowiednio dobrać obciążenie do możliwości ćwiczących.
• Rozpisywać choreografię, by trening był efektywny i ciekawy.
• Poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia ze sztangą.
• Motywować grupę i zarządzać jej energią.
• Wpleść stretching w lekcję tak, by był naturalnym i potrzebnym elementem.