Czy czujesz, że Twoje zajęcia mogłyby dawać więcej – ale brakuje Ci narzędzi, by je wznieść na wyższy poziom?
Zastanawiasz się, jak lepiej zrozumieć technikę Pilates i skutecznie uczyć jej innych?
Chcesz prowadzić lekcje, które są bezpieczne, skuteczne i jednocześnie inspirujące dla uczestników?
Nie wiesz, jak pracować z różnymi poziomami zaawansowania w jednej grupie?

Bestseller

Opis

Plan

Wymagania

Czas trwania

Materiały

Egzamin

Certyfikat

Cena

Zasady

Najbliższe terminy

Obecnie brak terminów

Moduł

Data

Opis

Dodaj do koszyka

Dostępne opcje

Raty 0%

~~6600zł~~

5800 zł

Dodaj do koszyka

Sinya Pilates Mat Academy
COMBO

W skład pakietu wchodzą:

Opis szkolenia

Sinya Pilates Mat Academy – trzy moduły, które krok po kroku poprowadzą Cię do mistrzostwa w nauczaniu tej wyjątkowej metody.

To kompleksowy program stworzony z myślą o instruktorach, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę, udoskonalić technikę i nauczyć się pracy z uczestnikami na różnych poziomach zaawansowania. Każdy moduł to kolejny krok w rozwoju – od fundamentów, przez zaawansowane formy, aż po kreatywne włączenie małego sprzętu. Dzięki Mat Academy nie tylko zdobędziesz nową wiedzę – zyskasz kompetencje, które realnie przełożą się na jakość Twoich zajęć i satysfakcję Twoich klientów. W ramach Akademii oferowane są trzy główne kursy, które należy realizować w podanej kolejności: Sinya Pilates Foundation, Sinya Pilates Evolution, Sinya Pilates Smart Tools.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

Uczysz się w logicznej, przemyślanej strukturze – każdy moduł przygotowuje Cię do kolejnego etapu.
Otrzymujesz gotowe rozwiązania – planowanie lekcji, dobór metod, korekcja błędów – wszystko krok po kroku.
Poznajesz Pilates nie tylko od strony ruchu, ale i intencji – nauka precyzji, świadomego ruchu i świadomego nauczania.
Zyskujesz pewność siebie – dokładnie wiesz, co robisz, dlaczego i jak to zakomunikować uczestnikom.
Pracujesz z ekspertami praktykami – szkoleniowcami, którzy sami prowadzą zajęcia i wiedzą, co działa.
Dostajesz indywidualne wskazówki dotyczące pracy z własnym ciałem – to klucz do efektywnej obserwacji i korekcji innych.
Uczysz się jak pracować z grupą mieszaną – różne poziomy zaawansowania nie będą już wyzwaniem.
Zdobędziesz nowe narzędzia do pracy – poznasz sprzęt, który otworzy nowe możliwości.
Twoje zajęcia staną się bardziej angażujące i efektywne – a uczestnicy to zauważą i docenią.
Wchodzisz do społeczności profesjonalistów – ludzi, którzy dzielą Twoją pasję i rozwijają się razem z Tobą.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIACH?

Sinya Pilates Foundation

Budować lekcję od oddechu, nie od choreografii.
Odczuwać mięśnie głębokie, zanim będą pracować świadomie.
Rozumieć, że stabilność nie musi oznaczać bezruchu.
Patrzeć na ciało przez jego możliwości, nie tylko ograniczenia.
Planować, obserwować, dostosowywać z szacunkiem dla różnorodności.

Sinya Pilates Evolution

Wykonywać ćwiczenia z poziomu średnio‑zaawansowanego i zaawansowanego.
Pracować nad niuansami ustawienia, jakości i precyzji ruchu.
Budować sekwencje, a nie tylko pojedyncze ćwiczenia.
Dobierać ćwiczenia i układać plan lekcji według potrzeb klienta.
Stosować dynamikę i pauzę jako część sekwencji.

Sinya Pilates Smart Tools

Jak stosować sprzęt i dlaczego – wpływ narzędzi na ruch przez niestabilność i kierunek.
Jak easy ball może wspierać odcinek lędźwiowy, a ring przywracać czucie w stawach biodrowych i barkowych.
Rozumieć siebie głębiej – lekcje angażują ciało i pogłębiają świadomość.
Różnicować zajęcia i tworzyć poziomy progresji.
Świadomie dobierać sprzęt do celu.

Czytaj więcej

Wymagania

Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:

posiadają udokumentowaną znajomość anatomii i fizjologii człowieka
posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Instruktora Sportu /Trenera Sportowego (akceptowane różne dziedziny)
ukończyły szkołę wyższą lub są studentami kierunków sportowych/fizjoterapeutycznych
warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.

Jeśli nie posiadasz wyżej wymienionych kwalifikacji*, a chciałbyś uczestniczyć w szkoleniu, po zakupie szkolenia otrzymasz od nas w prezencie szkolenie online Anatomia i Fizjologia, aby przygotować się do szkolenia (przed przystąpieniem do kursu należy zdać test online przypisany do szkolenia).

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w Sinya Pilates Mat Academy, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

Plan szkolenia

MODUŁ 1

Pilates Mat I | 14h

Wprowadzenie do metody Pilates:
- Czym jest Pilates? Wprowadzenie, historia Josepha Pilatesa.
- Pilates klasyczny a nowoczesny (pre- Pilates).
- Pilates w klubie fitness a studio Pilates (różnice, warunki pracy, sprzęt, ilość uczestników, świadomość).
- Korzyści wynikające z uprawiania ćwiczeń Pilates.
- Potrzeby dzisiejszego klienta.
Anatomia:
- Praca z neutralnym kręgosłupem - anatomia kręgosłupa.
- Kręgosłup a miednica.
- Sposoby oddychania.
- Środek wysiłku - mięśnie środka, stabilizacja, napięcie wyprzedzające.
Zasady metody Pilates.
Oddech w Pilatesie:
- zobrazowanie i wytłumaczenie.
Cuing werbalny i niewerbalny:
- Przykłady, dobór i rola w Pilatesie.
Core - Power House:
- Opis, położenie i rola.
- Napisanie TRA - zobrazowanie, wytłumaczenie działania, cuing i praktyka.
- Napisanie mm. dnia miednicy. Cuing i praktyka.
Omówienie i nauka poprawnych pozycji:
- Pozycja stojąca, leżenie na plecach, ustawienie miednicy, łopatek – protrakcja, retrakcja, głowy, stóp, kolan itp.
- Zastosowanie i wykorzystanie "pomocy" w ćwiczeniach Pilates.
Zgranie oddechu i napięcia.
Praktyka - ćwiczenia i ich modyfikacje:
- Ustawienie głowy na etapie I, oddychanie, wytłumaczenie regresu/progresu, moment zastosowania pomocy do ćwiczeń, rola cuingu, asekuracja, naprowadzenie.
- Prezentacja ćwiczenia, opis, wytłumaczenie, pracujące mięśnie, cel ćwiczenia, na co należy zwrócić uwagę, błędy w ćwiczeniach.
Praktyka - masterclass z wykorzystaniem poznanych ćwiczeń.
Podsumowanie pierwszego dnia szkolenia, zadanie domowe.

MODUŁ 2

Pilates Mat II | 16h

Wstęp:
- Doskonalenie technik poznanych w kursie Pilates Mat.
- Przypomnienie zasad pracy z neutralnym kręgosłupem.
- Ustawienie ciała w kontekście głowy, łopatek, miednicy oraz stóp.
- Nauka zaawansowanych ćwiczeń na poziomie II.
- Sposoby oddychania zastosowane w ćwiczeniach.
Umiejscowienie Pilates w branży fitness:
- Porównanie warunków pracy w klubach fitness i studiach Pilates.
- Rola zaawansowanych ćwiczeń na poziomie II w kontekście potrzeb klientów.
Regres i progres w Pilates:
- Zastosowanie pomocy w ćwiczeniach zaawansowanych.
- Zasady cuingu werbalnego i niewerbalnego w praktyce.
- Korekcje.
Lekcja rozruchowa.
Praktyka oddechu:
Zgranie oddechu z wykonywanymi ćwiczeniami, wprowadzenie różnych wariantów wdechów i wydechów.
Praktyka ćwiczeń i ich modyfikacji:
- Prezentacja i omówienie ćwiczeń związanych z głową w pozycji leżącej oraz ich efektywnego wykonania.
- Modyfikacja oraz regresja trudniejszych ćwiczeń, dostosowanie do indywidualnych potrzeb klientów.
Przykłady, kiedy nie wykonywać poszczególnych ćwiczeń dla osób z określonymi schorzeniami.
Zaawansowane ćwiczenia na macie:
- Praktyka z nowymi i zaawansowanymi ćwiczeniami, ich opis, cel i techniki wykonania, analiza błędów.
Budowa lekcji:
Zasady konstruowania pełnej lekcji Pilates, począwszy od rozgrzewki, przez właściwe ćwiczenia, aż po stretching i relaksację.
Elementy dodatkowe:
- Rola muzyki, oświetlenia i atmosfery w sali podczas zajęć Pilates.
- Dobór ubioru uczestników oraz uwagi dotyczące ich komfortu i widoczności.
- Omówienie wskazań i przeciwwskazań do ćwiczeń.
Podsumowanie.

MODUŁ 3

Pilates & Small Equipments | 14h

Wprowadzenie do małego sprzętu w Pilates:
- Rola i znaczenie małego sprzętu w treningu Pilates.
Sprzęt Pilates:
- Wprowadzenie do Pilates Ring (Magic Circle), Pilates Roller, małej piłki (swiss ball, easy ball, ovo ball).
- Zastosowanie poszczególnych sprzętów w ćwiczeniach Pilates.
Korzyści z użycia sprzętu:
- Wpływ niestabilnego podłoża na koordynację i propriocepcję.
- Wpływ sprzętu na zaangażowanie mięśni głębokich oraz poprawę postawy.
- Rola Pilates Ring w budowaniu siły, wytrzymałości i stabilizacji.
Ćwiczenia z małym sprzętem:
- Praktyka ćwiczeń z użyciem rolleru, ringu i piłki.
- Nauka poprawnego wykonywania nowych ćwiczeń.
Dobieranie sprzętu do poziomu zaawansowania:
- Kryteria doboru sprzętu i ćwiczeń w zależności od umiejętności grupy.
- Dostosowanie ćwiczeń do możliwości psychofizycznych uczestników.
Budowanie lekcji z wykorzystaniem sprzętu:
- Struktura i planowanie lekcji Pilates ze sprzętem.
- Integracja ćwiczeń z małym sprzętem w standardowe lekcje Pilates.
Korekta i instruktaż:
- Techniki korygowania uczestników podczas wykonywania ćwiczeń.
- Kluczowe punkty do obserwacji i uwagi podczas prowadzenia lekcji.
Innowacje w zapatrywaniu na lekcje Pilates:
- Nowe pomysły i kreatywne podejście do zajęć z użyciem sprzętu.
- Wzbogacenie repertuaru ćwiczeń i metod nauczania.
Podsumowanie.

Czas trwania

3 moduły, 6 dni, 44h

Materiały

Materiały w wersji elektronicznej.
Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.

Egzamin

Certyfikaty

Z każdego modułu Uczestnik otrzymuje osobne zaświadczenie potwierdzające uczestnictwo w szkoleniu (zaświadczenie nie nadaje kwalifikacji instruktorskich).

Po ukończeniu 3 modułów: Sinya Pilates Foundation, Sinya Pilates Evolution, Sinya Pilates Smart Tools. Uczestnik po odbyciu 30h praktyki, po nagraniu 3 lekcji oraz uzyskaniu zaliczenia otrzymuje uprawnienia Sinya Pilates Mat Instructor oraz dyplom ukończenia Sinya Pilates Mat Academy.

Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
Akademia Pilates posiada łącznie 44 punkty CPD.

Cena

Cena szkolenia

5800

Płatność ratalna

Certyfikat

Materiały szkoleniowe

Egzamin

Kupujesz? Zyskujesz! Wybierając opcję COMBO oszczędzasz 800 zł!

Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:

Pełna płatność 5800 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
Płatność ratalna 4 raty x 1450 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, następne raty płatne w kolejnych miesiącach).

Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.

Zasady

Aby uzyskać tytuł instruktora Pilates (Sinya Pilates Mat Instructor) na matach należy podejść do egzaminów teoretycznych i praktycznych oraz odbyć 30h praktyki.
Praktyki polegają na uczestnictwie w zajęciach Pilates w klubach fitness/studiach Pilates u innego nauczyciela, potwierdzonym pieczątkami i podpisami przez klub i nauczyciela na Karcie Praktyk (do pobrania w Panelu Klienta w szkoleniach Pilates). Uczestnik może zrealizować 10h z 30h praktyki własnej poprzez nagrywanie swoich treningów/zajęć Pilates (samodzielnie lub z grupą), każde nagranie powinno trwać min. 30 min.
Egzamin teoretyczny to test online, 25 pytań 1-krotnego wyboru, 30 min. na zaliczenie, wynik jest dostępny od razu po wypełnieniu testu. Uczestnik sam wybiera dzień i godzinę zaliczania testu. Na egzamin teoretyczny należy się zgłosić min. 3 dni przed wybranym przez siebie terminem.
Egzamin praktyczny polega na nagraniu 2 lekcji Pilates na poziomie średnio zaawansowanym: - jedna lekcja na matach bez sprzętu
- druga lekcja na matach z użyciem wybranego sprzętu: roller, ring, mała piłka.
Każda z lekcji powinna trwać od 30 min. do 45 min. Do każdej z lekcji trzeba przygotować konspekt uwzględniający cel lekcji, docelową grupę, użyte ćwiczenia oraz pozostałe elementy potrzebne do ułożenia lekcji. Nagrania można wysłać przez wetransfer, dysk google, dropbox, zamknięty film na Youtube lub w innej dogodnej formie. Wszelkie nagrania należy wysyłać na adres mailowy info@profi-fitness.com.pl.
Na egzamin należy zgłosić się mailowo na adres info@profi-fitness.com.pl.
Czas na przystąpienie do egzaminów to 6 miesięcy od daty ukończenia ostatniego szkolenia na matach tj. Sinya Pilates Smart Tools. W takim okresie egzamin jest bezpłatny i uczestnik ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych.
Po przekroczeniu 6 miesięcy uczestnik może przystąpić do egzaminów za opłatą w kwocie 250 zł. Uczestnik ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych.

Po ukończeniu Poziomu 1 (Foundation + Evolution + Smart Tools) i zdaniu egzaminu możesz skorzystać ze szkoleń:

Poziom 2 – REFORMER SERIES i/lub
Poziom 3 – SIDE EQUIPMENT FOUNDATION (wg kolejności w poziomie).

Możliwość rozszerzenia ścieżki o kolejne moduły:

Po ukończeniu 2 szkoleń z Poziomu 1 – Foundation + Evolution możesz rozszerzyć ścieżkę o Sinya Reformer Root i Sinya Chair Fundamentals, bez egzaminu Poziomu 1. Certyfikacja jest możliwa po pełnym ukończeniu Poziomu 1 wraz z zaliczeniami, co wiąże się z uzyskaniem Dyplomu Sinya Pilates Mat Instructor.

Magdalena Węckowicz

Mentor

Poznaj

Justyna Fudal

Master

Poznaj

Alicja Karlikowska-Tartanus

Master

Poznaj

Małgorzata Wojtaszczyk

Szkoleniowiec

Poznaj