- Kettlebells basic
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Modelowanie pośladków z analizą najnowszych metod treningowych
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Taśmy podwieszane
- Trener dzieci i młodzieży
- Trener przygotowania motorycznego
- Trener sprawności fizycznej Poziom I
- Trener sprawności fizycznej Poziom II
- Trening funkcjonalny
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Kettlebells advanced
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Dietetyka osób aktywnych i w sporcie
- Dietetyka osób otyłych i z nadwagą
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Trener dzieci i młodzieży
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Akademia Trenera Medycznego
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Aktywny senior w zajęciach grupowych
- Body & Mind
- Cycling Poziom I
- Cycling Poziom II
- Full body workout
- Functional step
- Pump & tone base
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Step instructor Level I
- Step instructor Level II
- Stretching
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup w zajęciach fitness
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Fitness weekend z Alessandro Muo & Lorenzo Sommo
- Sinya Pilates Smart Tools
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Mat Academy COMBO
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Sinya Pilates Smart Tools
- Anatomia i fizjologia
- Ból barku w ćwiczeniach siłowych webinar
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Czy aktywacja mięśniowa jest niezbędna do kształtowania pośladków? webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Jak skutecznie ćwiczyć z dzieckiem w warunkach domowych? webinar
- Jak zwiększyć skuteczność pozyskiwania klientów trenera personalnego webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Najczęstsze błędy w sprzedaży treningów personalnych webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Pakiet webinarów EU4YA 2023
- Pakiet webinarów EU4YA 2022
- Pomiar siły izometrycznej w czasie rzeczywistym w powrocie do sportu po kontuzji oraz analiza dysbalansu mięśniowego webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Programowanie treningu pośladków webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Trening motoryczny. Nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii webinar
- Trening siłowy u dzieci. Jak dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do wieku rozwojowego? webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Vademecum ćwiczeń core i mobilność 2.0
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Diagnostyka stawu biodrowego - jako podstawa planowania indywidualnej rozgrzewki webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Które ćwiczenie jest bardziej naturalne i korzystne dla naszego mózgu? Czyli jak dobierać najskuteczniejsze ćwiczenia? dr Ryszard Biernat webinar
- Medical Trainer Summit Konferencja online
- Neuro strength: Nowe podejście do treningu siłowego Patrick Meinart webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Stopa biegacza dr Ryszard Biernat webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening medyczny. Przetestuj i napraw swoje ciało, aby służyło Ci bez bólu na lata webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Wielowymiarowe podejście do bólu dolnego odcinka kręgosłupa webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Pakiet lekcji Lorenzo Sommo
- Pakiet lekcji Alessandro Muo
- Anatomia i fizjologia
- Back to 90s masterclass
- Choreography Body & Soul 11 konwencja fitness
- Dynamic pilates with equipment masterclass
- Full body workout masterclass
- Fun & functional step masterclass
- Pilates masterclass
- Pilates equipment masterclass
- Spiral stretch masterclass
- Dynamic Step masterclass
- 5 mitów na temat bólu dolnej części kręgosłupa
- Anatomia dyskopatii Dlaczego myślenie o samym dysku to za mało?
- Anatomia jako klucz do skutecznej diagnostyki klienta
- Bezpieczny i skuteczny trening wytrzymałościowy dla osób z nadciśnieniem
- Blizny i ruch. Czy wiesz, że blizna wpływa na ruch? Personalizacja treningu dla klientów po rekonwalescencji.
- Czy senior może trenować na siłowni?
- Czym jest fizjologiczny odruch kaszlowy? Wpływ na statykę narządów miednicy mniejszej u kobiet.
- Diagnostyka funkcjonalna na przykładzie przysiadu ze sztangą
- Diagnostyka klienta podczas treningu
- Diagnostyka w treningu zdrowego kręgosłupa
- Efektywność treningu core u amatorów i zawodowców
- Jak (i czy) trenować z klientem po operacji kręgosłupa?
- Jak legalnie prowadzić biznes instruktora fitness i trenera personalnego w 2024r., pomimo licznych zmian w przepisach?
- Jak przygotować się na problemy naszych podopiecznych? Praktyczne porady pierwszego kontaktu z klientem
- Jak sprawić, żeby Twój trening siłowy był w 100% efektywny?
- Jak zwiększyć skuteczność sprzedaży treningów personalnych?
- Metoda elektrostymulacji EMS w treningu personalnym hit czy kit?
- Na co zwrócić uwagę prowadząc trening z podopieczną w ciąży?
- Najczęstsze dysfunkcje podczas testów funkcjonalnych w treningu personalnym
- Pistol Squat jako świetna propozycja przysiadu jednonóż
- Przychodzi pacjent z bólem barku, co zrobić?
- Przyczyny występowania wysiłkowego nietrzymania moczu
- Punkty bólu w diagnostyce klienta Co musisz wiedzieć?
- Rola małych mięśni w treningu siłowym i medycznym
- Rola trenera przygotowania motorycznego w powrocie po kontuzji
- Rozwój koordynacji ruchowej u dzieci i młodzieży
- Staw biodrowy w treningu siłowym
- Trening medyczny - rozumienie biomechaniki ciała jako podstawa skutecznej diagnozy współczesnego klienta/pacjenta dr Ryszard Biernat
- Trening mocy w oparciu o trening kontrastowy. Połączenie ćwiczeń siłowych z konkretnymi ruchami dynamicznymi w danym wektorze generowania mocy.
- Trening siłowy dzieci i młodzieży
- Trening w połogu okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej
- W jaki sposób zoptymalizować swoje przygotowanie motoryczne?
- Współpraca na poziomie trener personalny - fizjoterapeuta uroginekologiczny w planowaniu treningu kobiet po porodzie
- Wzorce ruchowe: przysiad, od regresji do progresji
Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
Czy wiesz, że nietrzymanie moczu i obniżenie narządów miednicy mniejszej może dotyczyć także młodych kobiet, a nawet nastolatek?
Dlaczego tak wielu trenerów pomija jeden z najważniejszych aspektów zdrowia kobiety?
Jak zmieni się Twoja praca, gdy staniesz się specjalistą, którego kobiety naprawdę potrzebują?

Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej ProFi
Czy wiesz, że nietrzymanie moczu i obniżenie narządów miednicy mniejszej może dotyczyć także młodych kobiet, a nawet nastolatek?
Dlaczego tak wielu trenerów pomija jeden z najważniejszych aspektów zdrowia kobiety?
Jak zmieni się Twoja praca, gdy staniesz się specjalistą, którego kobiety naprawdę potrzebują?
To nie jest kolejne ogólne szkolenie. To praktyczne,
specjalistyczne przygotowanie do pracy z kobietami, które zmagają się z
nietrzymaniem moczu oraz obniżeniem narządów miednicy mniejszej. Prowadzone
przez Izabelę Ślęzak-Walczybok – ekspertkę, która łączy wiedzę z zakresu
fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i uroginekologii – szkolenie to odpowiada
na realne potrzeby milionów kobiet w Polsce. To Twoja szansa, by stać się
trenerem, który naprawdę zmienia życie.
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!
- Zdobędziesz wiedzę, której nie uczą w standardowych kursach trenerskich – poznasz fizjologię, anatomię i praktykę pracy z kobietą borykającą się z nietrzymaniem moczu i obniżeniem narządów.
- Zrozumiesz, jak nieświadomie można szkodzić podopiecznym – i jak temu zapobiegać.
- Nauczysz się programować trening od podstaw, z uwzględnieniem problemów uroginekologicznych.
- Zyskasz kompetencje, które wyróżnią Cię na tle konkurencji – i pozwolą budować długotrwałe relacje z podopiecznymi.
- Zdobędziesz zaufanie kobiet, które szukają pomocy u świadomych specjalistów.
- Połączysz świat treningu, medycyny i fizjoterapii – stając się częścią interdyscyplinarnego zespołu.
- Zrozumiesz fizjologię oddechu, przepony, mięśni dna miednicy i ich wpływ na całe ciało.
- Otrzymasz gotowe narzędzia do pracy – od ćwiczeń po studia przypadków i propozycje progresji.
- Zaczniesz realnie wpływać na jakość życia kobiet – ich zdrowie, pewność siebie i komfort codzienności.
- Staniesz się ekspertem w obszarze, który będzie tylko zyskiwał na znaczeniu wraz ze starzeniem się społeczeństwa i zmianą trybu życia.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Anatomii i fizjologii miednicy mniejszej i mięśni dna miednicy
- Diagnozowania stopnia zaawansowania nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów
- Prawidłowego doboru ćwiczeń i pracy z przeponą
- Zastosowania aktywnego oporowanego wydechu i ćwiczeń hipopresyjnych
- Programowania treningu w kontekście problemów uroginekologicznych
- Rozpoznawania wpływu postawy, ergonomii dnia codziennego i oddechu na funkcjonowanie miednicy
- Budowania synergii pomiędzy taśmami mięśniowo-powięziowymi
- Pracy prewencyjnej i edukacyjnej z podopieczną
- Praktycznego wykorzystania wiedzy poprzez analizę konkretnych przypadków (case study)
DLA KOGO JEST TO SZKOLENIE?
Dla trenerów personalnych, trenerów medycznych, fizjoterapeutów i wszystkich, którzy pracują z kobietami i chcą świadomie wspierać ich zdrowie. To propozycja dla profesjonalistów gotowych na rozwój, którzy nie boją się pogłębiać wiedzy i brać odpowiedzialności za jakość swoich usług.
Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:
- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego/Medycznego
- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia
- inni specjaliści pracujący z kobietami
- warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
- Fizjologiczna zdolność trzymania moczu (kontynencja).
- Definicja, rodzaje nietrzymania moczu z omówieniem stopni nasilenia i zaawansowania występowania dolegliwości.
- Czynniki ryzyka oraz przyczyny występowania nietrzymania moczu.
- Anatomia funkcjonalna miednicy mniejszej.
- Anatomia funkcjonalna mięśni dna miednicy – rodzaj mięśni, podział, zasady działania, funkcje.
- Omówienie procesu mikcji (12 fizjologicznych odruchów Mahony`ego).
- Zaburzenia postawy ciała i jej wpływ na pojawienie się nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów miednicy mniejszej.
- Definicja i rodzaje obniżenia narządów miednicy mniejszej.
- Międzynarodowe klasyfikacje stopnia obniżenia narządów miednicy mniejszej.
- System więzadłowo-mięśniowo-powięziowy zapewniający statykę narządów miednicy mniejszej. Teoria De Lansey.
- Czynniki ryzyka predysponujące, wywołujące i ujawniające obniżenie narządów miednicy mniejszej.
- Synergia i dyssynergia przeponowo-brzuszno-miedniczna - definicja, kiedy mówimy o synergii, a kiedy będzie już dyssynergia, jak powstaje, co się zaburza, jakie mogą być przyczyny powstawania, sposób przywracania utraconej funkcji.
- Fizjologia i patologia oddechu.
- Wpływ aktywnego oporowanego wydechu na poprawę funkcji trzymania moczu oraz zmniejszenia obniżenia narządów miednicy mniejszej.
- Ćwiczenia aktywnego oporowanego wydechu w pozycjach izolowanych oraz ruchach złożonych. Propozycja ćwiczeń z ich progresją.
- Ćwiczenia aktywnego oporowanego wydechu w treningu siłowym.
- Praca z przeponą – możliwości mobilizacji, ćwiczenia, rozluźnianie, oddech w ruchu.
- Ćwiczenia mięśni dna miednicy.
- Ćwiczenia aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha – wyizolowane, złożone.
- Strategia połączeń mięśniowo-powięziowych pomiędzy dnem miednicy, a innymi taśmami ciała.
- Równoważenie pracy taśm mięśniowo-powięziowych i ich wpływ na poprawę zdolności trzymania moczu oraz zmniejszenia obniżenia narządów miednicy mniejszej. Propozycja koncepcji ćwiczeń.
- Ćwiczenia hipopresyjne.
- Wpływ ergonomii dnia codziennego na występowanie zaburzeń.
- Omówienie codziennych nawyków wpływających na możliwość pojawienia się dysfunkcji trzymaniu moczu oraz obniżania narządów miednicy mniejszej.
- Omówienie działań prewencyjnych.
- Programowanie treningu w WNM oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej.
- Case study.
2 dni - 14h
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 14 punktów CPD.
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 400 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 1200 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna (3 raty x 400 zł, pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, kolejne raty płatne w kolejnych miesiącach).
Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.