Trener dzieci i młodzieży ProFiw treningu indywidualnym
Zastanawiasz się, jak skutecznie budować motorykę i pewność siebie dzieci i młodzieży?
Czy wiesz, jak bezpiecznie prowadzić trening, by chronić młody organizm przed urazami?
Szukasz praktycznych narzędzi, które od razu wykorzystasz w pracy z młodymi zawodnikami?
Chcesz zostać trenerem, który nie tylko szkoli, ale realnie inspiruje do rozwoju?
Trener dzieci i młodzieży ProFiw treningu indywidualnym
Zastanawiasz się, jak skutecznie budować motorykę i pewność siebie dzieci i młodzieży?
Czy wiesz, jak bezpiecznie prowadzić trening, by chronić młody organizm przed urazami?
Szukasz praktycznych narzędzi, które od razu wykorzystasz w pracy z młodymi zawodnikami?
Chcesz zostać trenerem, który nie tylko szkoli, ale realnie inspiruje do rozwoju?
Opis szkolenia
Praca z dziećmi i młodzieżą to coś więcej niż trening – to odpowiedzialność za ich rozwój fizyczny, emocjonalny i mentalny. Nasze szkolenie daje Ci wiedzę i gotowe rozwiązania, dzięki którym nie tylko zbudujesz motorykę młodych sportowców, ale także wesprzesz ich drogę do sportowej dojrzałości w sposób świadomy i bezpieczny. Poznaj kompleksowy system pracy dostosowany do każdego etapu rozwoju, wzmocnij swoje kompetencje i zostań trenerem, którego młodzi sportowcy naprawdę potrzebują.
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!
- Nauczysz się dostosowywać trening
do wieku, możliwości i potrzeb młodych sportowców.
- Poznasz skuteczne i bezpieczne
techniki rozwijania szybkości, siły, mocy i koordynacji.
- Zdobędziesz wiedzę o profilaktyce
urazów – z myślą o zdrowiu Twoich podopiecznych.
- Opanujesz komunikację, która
motywuje i buduje zaufanie na każdym etapie rozwoju.
- Otrzymasz gotowe zestawy ćwiczeń,
które wprowadzisz na swoje zajęcia już następnego dnia.
- Nauczysz się, jak tworzyć
indywidualne ścieżki rozwoju dla dzieci i młodzieży.
- Dowiesz się, jak planować i
monitorować postępy w sposób profesjonalny i przemyślany.
- Przećwiczysz praktyczne techniki
pracy, nie tylko zdobędziesz teorię.
- Zyskasz certyfikat potwierdzający
Twoje nowe kompetencje.
- Dołączysz do społeczności świadomych trenerów, którzy naprawdę rozumieją młodych sportowców.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Zrozumiesz etapy rozwoju
fizycznego, poznawczego i emocjonalnego dzieci i młodzieży.
- Poznasz praktyczne techniki
rozwijania kluczowych umiejętności motorycznych.
- Nauczysz się tworzyć bezpieczne
środowisko treningowe i dbać o profilaktykę urazów.
- Opanujesz skuteczne strategie
komunikacji i motywowania młodych sportowców.
- Przećwiczysz zestawy ćwiczeń na
zwinność, wytrzymałość, mobilność i szybkość.
- Zdobędziesz umiejętność planowania i monitorowania treningu, aby osiągać trwałe efekty.
Wymagania
Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają poniższe wymogi:
- ukończyły szkolenie Trener dzieci i młodzieży
- warunkiem ogólnym uczestnictwa jest ukończenie 17 roku życia oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
Plan szkolenia
Sesja 1: Wprowadzenie i Podstawy Rozwoju (0.5h)
- Powitanie i cele szkolenia
- Znaczenie specjalistycznego treningu dla dzieci i młodzieży
- Przegląd etapów rozwoju fizycznego, poznawczego i emocjonalnego
Sesja 2: Rozwój Umiejętności Motorycznych (1h)
- Szybkość i Moc:
- Krótkie sprinty i gry poprawiające czas reakcji
- Ćwiczenia plyometryczne i skoki na skrzynię
- Siła i Koordynacja:
- Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała: pompki, przysiady, wypady
- Aktywności poprawiające koordynację: balansowanie, łapanie i rzucanie piłki
Sesja 3: Zdrowie i Zapobieganie Urazom (1h)
- Powszechne problemy zdrowotne i urazy wśród młodzieży
- Choroby rozwojowe: młodzieńcze zapalenie stawów, choroba Osgood-Schlattera
- Urazy płyt wzrostowych i skolioza
- Zapobieganie urazom: rozgrzewka, ochłodzenie, odpowiednie techniki ćwiczeń
- Znaczenie odpoczynku i regeneracji
Sesja 4: Komunikacja i Motywacja (0.5h)
- Komunikacja dostosowana do różnych etapów rozwoju
- Wczesne dzieciństwo (3-7 lat): zabawa i opowieści
- Średnie dzieciństwo (8-12 lat): jasne instrukcje i strukturalne aktywności
- Adolescencja (13-18 lat): motywacja i wsparcie
- Budowanie zaufania i motywowanie młodych sportowców
- Wspieranie pozytywnego obrazu siebie
Przerwa obiadowa (15-20 min)
Sesja 5: Praktyczne Ćwiczenia i Techniki Treningowe (1h)
- Zwinność i Szybkość:
- Ćwiczenia z drabinką, zmiany kierunku
- Wytrzymałość:
- Zabawy biegowe, tory przeszkód
- Trening interwałowy i obwodowy
- Mobilność:
- Ruchome rutyny rozciągające – rozciąganie dynamiczne
Sesja 6: Planowanie i Monitorowanie Treningu (1h)
- Tworzenie indywidualnych planów treningowych
- Metody oceny początkowej (testy sprawnościowe)
- Ustalanie celów treningowych
- Periodyzacja treningu
- Krótkoterminowe i długoterminowe planowanie
- Znaczenie regeneracji
- Monitorowanie postępów i adaptacja planu
Sesja 7: Zamknięcie i Certyfikacja (0.5h)
- Podsumowanie głównych punktów szkolenia
- Ceremonia wręczenia certyfikatów
- Sesja pytań i odpowiedzi oraz zbieranie opinii
Czas trwania
1 dzień - 6h
Materiały
Egzamin
Certyfikaty
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
Cena
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 300 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 680 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).