To kontynuacja szkolenia podstawowego, ale w zupełnie nowym wymiarze. Na tym etapie rozwijasz umiejętności techniczne i motoryczne w sposób zaawansowany, uczysz się jeszcze głębszego zrozumienia ruchu i jego wpływu na cały organizm. Nasze podejście opiera się na harmonii – między siłą a kontrolą, napięciem a relaksem, dynamiką a precyzją. Podczas szkolenia odkryjesz, jak ogromny potencjał drzemie w ludzkim ciele – inspirowany naturalną sprawnością dzikich zwierząt, takich jak lamparty czy tygrysy. Ich ruch to perfekcja w czystej postaci. Dzięki naszym metodom – Ty również nauczysz się ją rozwijać i wykorzystywać.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Poznasz techniki, które realnie zwiększają siłę, mobilność i kontrolę ruchu.
2. Nauczysz się prowadzić świadomy i bezpieczny trening dla siebie i innych.
3. Dowiesz się, jak eliminować kompensacje i wyrównywać dysbalanse mięśniowe.
4. Poznasz zasady efektywnej relaksacji – kluczowe w regeneracji układu nerwowego.
5. Zdobędziesz wiedzę o planowaniu rozgrzewki w oparciu o metodę R.A.M.P.
6. Nauczysz się prowadzić progresję od ćwiczeń podstawowych do zaawansowanych.
7. Zrozumiesz, jak łączyć elementy treningu funkcjonalnego, siłowego i motorycznego.
8. Otrzymasz gotowe narzędzia do pracy z klientem – od diagnostyki po trening.
9. Rozwiniesz świadomość ciała dzięki elementom takich pozycji jak Handstand.
10. Zainwestujesz w umiejętności, które procentują na każdym etapie kariery trenera.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Rozpoznawania kompensacji i pracy z dysbalansem mięśniowym.
• Wykorzystania relaksacji jako narzędzia wspierającego regenerację.
• Prowadzenia progresji do takich pozycji jak Dragon Squat czy Pistol Squat.
• Planowania skutecznej i funkcjonalnej rozgrzewki w oparciu o R.A.M.P.
• Rozwoju cech motorycznych w treningu z klientami o różnych potrzebach.
• Przygotowania ciała do siłowego wysiłku z poszanowaniem jego fizjologii.
• Budowania świadomości ruchu – również w pozycjach odwróconych.