Szkolenie w systemie e-learning.

Szkolenie Podstawy dietetyki to nie tylko zbiór informacji o kaloriach i składnikach odżywczych. To kompletny przewodnik, który nauczy Cię myśleć jak trener, dietetyk i psycholog jednocześnie. Dowiesz się, co naprawdę stoi za skuteczną zmianą sylwetki – Twojej i Twoich podopiecznych. Zrozumiesz, dlaczego żywienie to nie tylko nauka – to sztuka łączenia wiedzy, nawyków i mentalności.

10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!

1. Wiedza oparta na praktyce – uczysz się tego, co realnie wykorzystasz w pracy trenera i codziennym życiu.
2. Zrozumiesz mechanizmy, nie tylko zasady – skąd się bierze głód, jak działa sytość, co uruchamia apetyt.
3. Dowiesz się, jak budować zdrowe nawyki, a nie tylko “rozpisywać jadłospisy”.
4. Poznasz zależności między żywieniem, psychiką a treningiem – to kompletne podejście, które naprawdę działa.
5. Zyskasz narzędzia do pracy z każdym klientem – od sportowca po osobę z problemem otyłości.
6. Zrozumiesz, czym różni się bilans kaloryczny od rzeczywistych potrzeb organizmu.
7. Odkryjesz, jak mądrze czytać etykiety i unikać manipulacji producentów.
8. Poznasz fakty, nie mity – co z tymi słodzikami, E-dodatkami i wodą?
9. Zyskasz pewność w pracy trenerskiej i dietetycznej – opartą na wiedzy, nie domysłach.
10. Uczysz się w formie e-learningu – kiedy chcesz, gdzie chcesz, w tempie dopasowanym do Ciebie.

CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?

• Budowy i funkcjonowania układu pokarmowego, jego roli w odporności i trawieniu.
• Mechanizmów odczuwania głodu, sytości, apetytu – i jak je wykorzystywać w planowaniu diety.
• Czym naprawdę jest kaloria, bilans energetyczny, PPM, CPM, PAL – i jak ich używać w praktyce.
• Jak wygląda sylwetka sportowca, a jak osoby z zaburzeniami metabolicznymi.
• Zależności pomiędzy witaminami, minerałami i makroskładnikami.
• Co oznaczają indeksy i wskaźniki dietetyczne, jak je interpretować i wykorzystywać.
• Jak wybierać odpowiednie produkty – od warzyw, przez pieczywo, po wodę i tłuszcze do smażenia.
• Jak przechowywać żywność, aby nie traciła wartości odżywczych.
• Jak rozszyfrowywać etykiety i nie dać się zwieść hasłom marketingowym.
• Jakie są fakty dotyczące słodzików, dodatków E i przetworzonych produktów.