Często pojawiającym się zdaniem, jakie słyszą kobiety jest stwierdzenie, że „w ciąży należy wzmacniać mięśnie dna miednicy”. Z punktu widzenia fizjoterapeuty uroginekologicznego - trening mięśni dna miednicy będzie dla każdej kobiety inaczej dopasowywany. Jest to kwestia osobnicza, ponieważ każda kobieta jest inna, ma inne potrzeby, różny tryb życia, inną historię zapisaną w ciele. Zatem również tutaj inne i indywidualne będą potrzeby pracy mięśni dna miednicy w przygotowaniu do porodu i treningu w ciąży. Porównać można to z treningiem ogólnym, w którym przychodzi klient do trenera. Każdy ma inne ciało, każdy ma inną sylwetkę, inne stany w ciele. Zatem każdy klient będzie potrzebował innego podejścia do treningu. To samo dotyczy kwestii treningu mięśni dna miednicy w ciąży. Najważniejszą kwestią jest diagnostyka, zbadanie potrzeb mięśni dna miednicy, oceny ich stanu napięcia, relaksacji, jakości tkanki, stanu aktywności całego ciała oraz postawy i na tej podstawie ustalenie potrzeb treningowych dla mięśni dna miednicy. Zatem logicznym będzie, że każde dno miednicy u kobiet będzie wymagało innego podejścia do treningu.

Podczas wykładu dowiesz się o tym jak prawidłowo powinny pracować mięśni dna miednicy u kobiety w ciąży, a przede wszystkim od czego zależy dobór treningu dna miednicy w ciąży, na co zwracać uwagę i dlaczego nie można traktować jednakowo każdej kobiety w kwestii treningu dna miednicy. Poruszona jest kwestia anatomii, rodzaju włókien mięśniowych, które wymagają innej aktywacji podczas ćwiczeń. Dowiesz się również o funkcji pracy mięśni dna miednicy, jak powinno być przygotowane dno miednicy oraz jak ważna jest współpraca trenera z fizjoterapeutą uroginekologicznym w przygotowaniu kobiety do porodu.