- Kettlebells basic
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Modelowanie pośladków z analizą najnowszych metod treningowych
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Taśmy podwieszane
- Trener dzieci i młodzieży
- Trener przygotowania motorycznego
- Trener sprawności fizycznej Poziom I
- Trener sprawności fizycznej Poziom II
- Trening funkcjonalny
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Kettlebells advanced
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Core i mobilność 2.0 fundament treningu w terapii ruchem
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Dietetyka osób aktywnych i w sporcie
- Dietetyka osób otyłych i z nadwagą
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Stretching
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Trener EMS Poziom I
- Trener EMS Poziom II
- Aktywny senior w treningu personalnym
- Trener dzieci i młodzieży
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Trener dzieci i młodzieży w treningu indywidualnym
- Trener dzieci i młodzieży w sportach drużynowych
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Trening personalny kobiet w nietrzymaniu moczu oraz obniżeniach narządów miednicy mniejszej
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Akademia Trenera Medycznego
- Tułów i miednica - baza dla ruchu. Programowanie treningowe dla tułowia i miednicy. dr Ryszard Biernat
- Anatomia palpacyjna i podstawy mobilności
- Czytanie ciała w statyce i w ruchu. Znajomość norm i zasad. Wykrywanie asymetrii i zaburzeń. dr Ryszard Biernat
- Diagnostyka funkcjonalna w treningu
- Mobilność z perspektywy mózgu
- Neuro strength Patrick Meinart
- Neuro training Patrick Meinart
- Planowanie skutecznych ćwiczeń lokalnych i globalnych korygujących wykryte asymetrie i zaburzenia dr Ryszard Biernat
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Aktywny senior w zajęciach grupowych
- Body & Mind
- Cycling Poziom I
- Cycling Poziom II
- Full body workout
- Functional step
- Pump & tone base
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Step instructor Level I
- Step instructor Level II
- Stretching
- Trening kobiet w ciąży i po porodzie koncepcja funkcjonalno-medyczna
- Zdrowy kręgosłup moduł główny
- Zdrowy kręgosłup w zajęciach fitness
- Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna
- Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
- Fitness weekend z Alessandro Muo & Lorenzo Sommo
- Sinya Pilates Smart Tools
- Sinya Pilates Evolution
- Sinya Pilates Foundation
- Sinya Pilates Mat Academy COMBO
- Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna
- Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
- Sinya Pilates Reformer Root (Ref I) Fundamenty profesjonalnej pracy z reformerem
- Sinya Pilates Smart Tools
- Anatomia i fizjologia
- Ból barku w ćwiczeniach siłowych webinar
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Czy aktywacja mięśniowa jest niezbędna do kształtowania pośladków? webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Jak skutecznie ćwiczyć z dzieckiem w warunkach domowych? webinar
- Jak zwiększyć skuteczność pozyskiwania klientów trenera personalnego webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Najczęstsze błędy w sprzedaży treningów personalnych webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Pakiet webinarów EU4YA 2023
- Pakiet webinarów EU4YA 2022
- Pomiar siły izometrycznej w czasie rzeczywistym w powrocie do sportu po kontuzji oraz analiza dysbalansu mięśniowego webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Programowanie treningu pośladków webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Trening motoryczny. Nauka generowania mocy w oparciu o wstęp do plyometrii webinar
- Trening siłowy u dzieci. Jak dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do wieku rozwojowego? webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Vademecum ćwiczeń core i mobilność 2.0
- Bóle pleców. Martwić się? Jak sobie radzić? dr Ryszard Biernat webinar
- Diagnostyka klienta w treningu personalnym webinar
- Diagnostyka stawu biodrowego - jako podstawa planowania indywidualnej rozgrzewki webinar
- Kontuzje w treningu, całościowe spojrzenie na ciało. Koncepcja tensegracji i integracji strukturalnej w treningu webinar
- Które ćwiczenie jest bardziej naturalne i korzystne dla naszego mózgu? Czyli jak dobierać najskuteczniejsze ćwiczenia? dr Ryszard Biernat webinar
- Medical Trainer Summit Konferencja online
- Neuro strength: Nowe podejście do treningu siłowego Patrick Meinart webinar
- Obniżenie statyki narządu rodnego u kobiet po porodzie webinar
- Problematyka postawy hiperkifotycznej webinar
- Punkty spustowe w treningu webinar
- Rozejście mięśni prostych brzucha. Dysfunkcja po porodzie webinar
- Stopa biegacza dr Ryszard Biernat webinar
- Testy funkcjonalne: niezbędnik trenera webinar
- Trening core webinar
- Trening medyczny. Przetestuj i napraw swoje ciało, aby służyło Ci bez bólu na lata webinar
- Trening mięśni dna miednicy u kobiet w ciąży z punktu widzenia fizjoterapii webinar
- Wielowymiarowe podejście do bólu dolnego odcinka kręgosłupa webinar
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu - definicja, rodzaje, postępowanie treningowe i możliwości przywrócenia funkcji webinar
- Znaczenie mobilności kompleksu barkowego w treningu na siłowni webinar
- Trening siłowy w treningu medycznym
- Pakiet lekcji Lorenzo Sommo
- Pakiet lekcji Alessandro Muo
- Anatomia i fizjologia
- Back to 90s masterclass
- Choreography Body & Soul 11 konwencja fitness
- Dynamic pilates with equipment masterclass
- Full body workout masterclass
- Fun & functional step masterclass
- Pilates masterclass
- Pilates equipment masterclass
- Spiral stretch masterclass
- Dynamic Step masterclass
- 5 mitów na temat bólu dolnej części kręgosłupa
- Anatomia dyskopatii Dlaczego myślenie o samym dysku to za mało?
- Anatomia jako klucz do skutecznej diagnostyki klienta
- Bezpieczny i skuteczny trening wytrzymałościowy dla osób z nadciśnieniem
- Blizny i ruch. Czy wiesz, że blizna wpływa na ruch? Personalizacja treningu dla klientów po rekonwalescencji.
- Czy senior może trenować na siłowni?
- Czym jest fizjologiczny odruch kaszlowy? Wpływ na statykę narządów miednicy mniejszej u kobiet.
- Diagnostyka funkcjonalna na przykładzie przysiadu ze sztangą
- Diagnostyka klienta podczas treningu
- Diagnostyka w treningu zdrowego kręgosłupa
- Efektywność treningu core u amatorów i zawodowców
- Jak (i czy) trenować z klientem po operacji kręgosłupa?
- Jak legalnie prowadzić biznes instruktora fitness i trenera personalnego w 2024r., pomimo licznych zmian w przepisach?
- Jak przygotować się na problemy naszych podopiecznych? Praktyczne porady pierwszego kontaktu z klientem
- Jak sprawić, żeby Twój trening siłowy był w 100% efektywny?
- Jak zwiększyć skuteczność sprzedaży treningów personalnych?
- Metoda elektrostymulacji EMS w treningu personalnym hit czy kit?
- Na co zwrócić uwagę prowadząc trening z podopieczną w ciąży?
- Najczęstsze dysfunkcje podczas testów funkcjonalnych w treningu personalnym
- Pistol Squat jako świetna propozycja przysiadu jednonóż
- Przychodzi pacjent z bólem barku, co zrobić?
- Przyczyny występowania wysiłkowego nietrzymania moczu
- Punkty bólu w diagnostyce klienta Co musisz wiedzieć?
- Rola małych mięśni w treningu siłowym i medycznym
- Rola trenera przygotowania motorycznego w powrocie po kontuzji
- Rozwój koordynacji ruchowej u dzieci i młodzieży
- Staw biodrowy w treningu siłowym
- Trening medyczny - rozumienie biomechaniki ciała jako podstawa skutecznej diagnozy współczesnego klienta/pacjenta dr Ryszard Biernat
- Trening mocy w oparciu o trening kontrastowy. Połączenie ćwiczeń siłowych z konkretnymi ruchami dynamicznymi w danym wektorze generowania mocy.
- Trening siłowy dzieci i młodzieży
- Trening w połogu okiem fizjoterapeutki uroginekologicznej
- W jaki sposób zoptymalizować swoje przygotowanie motoryczne?
- Współpraca na poziomie trener personalny - fizjoterapeuta uroginekologiczny w planowaniu treningu kobiet po porodzie
- Wzorce ruchowe: przysiad, od regresji do progresji
Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy
Zastanawiasz się, co tak naprawdę kryje się za ograniczoną ruchomością i przewlekłym napięciem w obrębie karku?
Chcesz pracować bezpiecznie i skutecznie z osobami z protrakcją głowy, plecami okrągłymi czy zespołem skrzyżowania górnego?
Co, jeśli za bólem nie stoi tylko ciało, ale i emocje – i możesz to realnie uwzględnić w treningu?

Zdrowy kręgosłup ProFiodcinek szyjny i piersiowy
Zastanawiasz się, co tak naprawdę kryje się za ograniczoną ruchomością i przewlekłym napięciem w obrębie karku?
Chcesz pracować bezpiecznie i skutecznie z osobami z protrakcją głowy, plecami okrągłymi czy zespołem skrzyżowania górnego?
Co, jeśli za bólem nie stoi tylko ciało, ale i emocje – i możesz to realnie uwzględnić w treningu?
Szkolenie Zdrowy Kręgosłup Odcinek Szyjny i Piersiowy to zaawansowany warsztat dla profesjonalistów, którzy chcą lepiej rozumieć, diagnozować i wspierać swoich podopiecznych w powrocie do sprawności. To praktyczne rozwinięcie wiedzy zdobytej podczas pierwszego modułu Akademii Zdrowego Kręgosłupa – z naciskiem na pracę z najczęściej spotykanymi wadami i chorobami w obrębie odcinka szyjnego i piersiowego.
Jeśli chcesz rozwijać się jako ekspert, któremu podopieczni
naprawdę ufają – to szkolenie jest stworzone dla Ciebie!
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO WYBRAĆ TO SZKOLENIE!
- Zrozumiesz mechanikę i anatomię odcinków szyjnego i piersiowego – nie tylko „co boli”, ale dlaczego.
- Poznasz psychogenne mechanizmy napięć i nauczysz się, jak ciało przechowuje emocje.
- Nauczysz się kompleksowego planowania treningów – także dla podopiecznych z dysfunkcjami.
- Otrzymasz gotowy zestaw ćwiczeń mobilizacyjnych, stabilizacyjnych i funkcjonalnych.
- Nauczysz się stosować mobilizacje uciskowe, poizometryczną relaksację i rolowanie – bezpiecznie i skutecznie.
- Dowiesz się, jak testować i oceniać funkcję odcinków C i Th w praktyce treningowej.
- Zdobędziesz umiejętność stopniowania trudności ćwiczeń – dopasowaną do możliwości podopiecznego.
- Nauczysz się rozpoznawać i reagować na wady postawy – od pleców okrągłych po zespół skrzyżowania górnego.
- Zdobędziesz wiedzę, która od razu przekłada się na praktykę zawodową.
- Pracujesz z mentorem, który nie tylko uczy, ale aktywnie działa w branży i zna realne potrzeby trenerów i fizjoterapeutów
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Analizować anatomię i biomechanikę odcinka szyjnego i piersiowego.
- Rozpoznawać mechanizmy psychogenne i uwzględniać je w planowaniu treningu.
- Prowadzić skuteczny i bezpieczny trening przy najczęstszych dysfunkcjach kręgosłupa.
- Wykonywać techniki mobilizacyjne, uciskowe, poizometryczne – świadomie i z poszanowaniem granic Klienta.
- Diagnozować funkcjonalnie i planować progresję ćwiczeń w sposób spersonalizowany.
- Wzbogacić swój warsztat o dziesiątki ćwiczeń i sprawdzone rozwiązania.
- Badanie odcinka szyjnego i piersiowego dla potrzeb treningu.
- Postępowanie przy wadach: zespół skrzyżowania górnego, protrakcja głowy, plecy okrągłe, plecy płaskie.
- Zawieszenia emocji w ciele, co można zrobić z poziomu ciała.
- Ćwiczenia mobilizacji i stabilizacji odcinka szyjnego i piersiowego.
- Ćwiczenia stabilizacji łopatki.
- Trening wzorców ruchowych: pchanie, przyciąganie, ręce w górze.
- Mobilizacje uciskowe punktów bolesnych, zasady wykonania, zasady bezpieczeństwa.
- Rolowanie, kiedy rolować?
- Poizometryczna relaksacja jako efektywna metoda rozciągania i niwelowania bólu
- Mechanizm hamowania zwrotnego
- Planowanie treningu u Klienta z dysfunkcją.
2 dni - 13h
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
To szkolenie posiada 12 punktów CPD.
*Uczestnik może uzyskać tytułu Trenera Specjalisty Zdrowego Kręgosłupa po ukończeniu 3 modułów Akademii Zdrowego Kręgosłupa oraz zaliczeniu egzaminów. Więcej informacji znajdziesz w zakładce ZASADY.
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 400 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 1100 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna 2 raty x 550 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, druga rata płatna w kolejnym miesiącu).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
W przypadku planowania udziału w Akademii Zdrowego Kręgosłupa, można skorzystać z oferty promocyjnej:
- 4 moduły - 2800 zł
- 3 moduły - 3600 zł
Egzamin końcowy (po ukończeniu wszystkich modułów) - opłata dodatkowa w kwocie 250 zł.
- Po ukończeniu 3 modułów Akademii Zdrowego Kręgosłupa tj. Zdrowy kręgosłup moduł główny, Zdrowy kręgosłup odcinek szyjny i piersiowy oraz Zdrowy kręgosłup odcinek lędźwiowy i postawa skoliotyczna uczestnik może podejść do egzaminu końcowego.
- Zaliczenie egzaminu umożliwia uzyskanie tytułu Trenera Specjalisty Zdrowego Kręgosłupa oraz uprawnienia w zakresie treningu prozdrowotnego i profilaktycznego, a także kontynuacji procesu usprawniania klienta z dysfunkcjami kręgosłupa.
- Egzamin składa się z:
- części teoretycznej - test jednokrotnego wyboru (25 pytań) w wersji online. Wymagany jest telefon lub komputer z dostępem do Internetu. Egzamin odbywa się w dniu egzaminu praktycznego.
- części praktycznej - zaprezentowanie 3 wylosowanych zagadnień (uczestnik uprzednio dostaje listę 40 zagadnień, które pojawią się na egzaminie).
- pracy pisemnej - stworzenie case study wybranego przez siebie Klienta. Kursant ma obowiązek wypełnić kartę badania Klienta oraz jak najdokładniej opisać przypadek (wywiad, problemy, zaburzenia itd.) Dodatkowo należy rozpisać plan treningowy dla Klienta i przeprowadzić z nim co najmniej 3 jednostki treningowe, które zostają opisane w pracy. Wskazane jest podanie jak Klient radzi sobie z wybranymi ćwiczeniami oraz opis (jeśli zaszły) modyfikacji wprowadzonych do planu treningowego. Pracę Kursant wysyła do oceny przed podejściem do egzaminu testowego i praktycznego.