Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Zjad 2 Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
Czy wyobrażasz sobie lekcję, w której rytm i oddech prowadzą grupę bez konieczności ciągłego zatrzymywania i korygowania?
Jesteś gotów przenieść się z poziomu instruktora na poziom lidera, który tworzy doświadczenie pełne jakości, dynamiki i kontroli?
Sinya Pilates Reformer Flow (Ref II) Zjad 2 Koordynacja, rytm, świadoma płynność i dynamika
Czy wyobrażasz sobie lekcję, w której rytm i oddech prowadzą grupę bez konieczności ciągłego zatrzymywania i korygowania?
Jesteś gotów przenieść się z poziomu instruktora na poziom lidera, który tworzy doświadczenie pełne jakości, dynamiki i kontroli?
Opis szkolenia
Zjazd 2 Sinya Pilates Reformer Flow to drugi
poziom edukacji w pracy z reformerem w stylu Sinya Pilates. To szkolenie
jest płynnym przejściem od nauczania ćwiczeń do tworzenia pełnych
lekcji, w których ćwiczenia są połączone ze sobą w sposób spójny i
płynny. Uczestnicy uczą się tworzyć sekwencje flow, w których ćwiczenia
nie są od siebie oddzielone, ale wynikają jedno z drugiego. To moment, w
którym nauczyciel przechodzi od pełnej instrukcji ćwiczeń do
kompozycji, w której elementy łączą się w całość. Tempo jest narzędziem
transformacji, pomagającym płynnie przechodzić między ćwiczeniami.
Zgodnie z duchem Sinya Pilates, każde ćwiczenie jest analizowane pod
kątem stabilizacji, ustawienia miednicy i kręgosłupa, kontroli wzorców
kończyn oraz adaptacji oporu. Skupiamy się na jakości przestrzennej, na
tym jak ciało wchodzi w ruch, jak kontynuuje, zatrzymuje się i jak się
odpuszcza.
System szkoleniowy składa się z ćwiczeń:
- Footwork Progressions (Rytm + Articulation): Prehensile, Heel Raises, Running, Medial Rotation Flow.
- Legs in Straps: Giant Frog, Giant Frog Reverse, Pas de Chat, Scissors, Bicycle, Developé.
- Core & Spine Flow: Short Spine, Semi-circle, Reverse Abdominals Series, Stomach Massage: Upright, Twist, Extended.
- Arms Series – Long Box: Hug a Tree, Shave the Head, Salute, Triceps Extension, Rowing – Oblique
- Rotacje i mobilność boczna: Mermaid & Upright Rotation, Cleopatra Stretch, Side Stretch, Twist with Support
- Back & Posterior Chain: Swan, Dart, Swimming, Breaststroke Prep
- Dynamiczna kontrola kończyn dolnych: Arabesque, Arabesque Extension, Elephant Progressions, Knee Stretch Series Flow (Round → Flat → Kneeling Combo)
Czego się nauczysz?
- Tworzyć spójne i płynne lekcje w formacie flow, z wyczuciem przejść, tempa i struktury.
- Pracować z rytmiką i czasem od spokojnych, spiralnych sekwencji do dynamicznych ciągów ruchowych.
- Budować lekcje grupowe na poziomie średnio zaawansowanym, z zachowaniem korekcji i progresji.
- Uczyć się prowadzenia przez przestrzeń i oś wykorzystując cuing werbalny i wizualny.
- Tworzyć sekcje lekcji tematyczne: "elongacja", "core & spiral", "płynność & flow", "rotacja & balans".
- Rozróżniać intencję ćwiczenia od jego formy – i uczyć tego innych.
Dla kogo?
To szkolenie skierowane jest do instruktorów, którzy ukończyli Sinya Reformer Root i chcą przejść na kolejny poziom dydaktyki – od nauki ruchu do tworzenia lekcji, od ćwiczenia do choreografii, od kontroli do prowadzenia przez jakość. Polecane szczególnie nauczycielom grupowych zajęć Pilates, instruktorom w studiach i trenerom szukającym nowoczesnych, dynamicznych narzędzi do pracy z reformerem.
ProFi Academy jest partnerem Sinya Pilates. W ramach współpracy ProFi
Academy zapewnia wsparcie marketingowe oraz organizuje szkolenia dla
Sinya Pilates.
Wymagania
Na szkolenie zapraszamy osoby, które
ukończyły szkolenia Pilates na matach na min. 2 poziomach zaawansowania:
Sinya Pilates foundation (Pilates mat I) oraz Sinya Pilates evolution
(Pilates mat II) oraz szkolenie z reformera na poziomie podstawowym: Sinya Pilates reformer root.
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Sinya Pilates reformer flow, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
Plan szkolenia
Czas trwania
2 dni - 16h
Materiały
Egzamin
Certyfikaty
Uczestnik może otrzymać certyfikat instruktorski po ukończeniu 3 poziomów szkoleń z reformera oraz 3 poziomów szkoleń Pilates Mat w ProFi Academy. Aby uzyskać certyfikat należy odbyć 60h praktyki na reformerach, udokumentowanej w Karcie Praktyk oraz zaliczyć egzamin praktyczny online.
Cena
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 700 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 2100 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna 3 raty x 700 zł, 700 zł, 700 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, następne raty płatne w kolejnych miesiącach).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
Zasady
- Aby uzyskać tytuł Instruktora Pilates na reformerach (Sinya Pilates Reformer Instructor) należy zrealizować 3 zjazdy/szkolenia: Sinya Pilates Reformer Root, Sinya Pilates Reformer Flow oraz Sinya Pilates Reformer Coreline, zrealizować 40h praktyk oraz podejść do egzaminów teoretycznych i praktycznych.
- Praktyki polegają na uczestnictwie w zajęciach Pilates na reformerach w klubach fitness/studiach Pilates u innego nauczyciela, potwierdzonym pieczątkami i podpisami przez klub i nauczyciela na Karcie Praktyk (do pobrania w Panelu Klienta w szkoleniach Pilates).
- Uczestnik może zrealizować 20h z 40h praktyki własnej poprzez nagrywanie swoich treningów/zajęć Pilates na reformerach (samodzielnie lub z grupą), każde nagranie powinno trwać min. 10-15 min (każde nagranie będzie traktowane jako godzina praktyki własnej). Uczestnik może również bezpłatnie dołączać do masterclassów w czasie szkoleń Sinya Pilates na reformerach w ramach praktyk i każdy masterclass podczas kursu będzie zaliczony jako godzina praktyk (dotyczy ponownego udziału w zakupionych kursach, przykładowo jeśli kursant uczestniczył w szkoleniu Sinya Pilates Reformer Root może przyjść ponownie na masterclass podczas szkolenie Sinya Pilates Reformer Root, natomiast jeśli nie wykupił dalszych zjazdów, nie może przychodzić na bezpłatne praktyki na szkolenia Sinya Pilates Reformer Flow i Coreline). Aby dołączyć na masterclass do wybranego szkolenia w ramach praktyk, napisz do nas maila na adres info@profi-fitness.com.pl i napisz w jakim module/terminie i mieście chciałbyś uczestniczyć.
- Dodatkowo w klubach Well Fitness w Warszawie (Pl. Zawiszy), Krakowie (DH Wanda) oraz Katowicach (Korfantego) można realizować praktyki poprzez udział w zajęciach na reformerze w obniżonej dla naszych uczestników cenie (zamiast 98 zł jest 59 zł). W przypadku zainteresowania skorzystaniem z tej oferty prosimy o kontakt mailowy pod adresem info@profi-fitness.com.pl.
- Egzamin teoretyczny to test online, 25 pytań 1-krotnego wyboru, 30 min. na zaliczenie, wynik jest dostępny od razu po wypełnieniu testu. Na egzamin należy zgłosić się mailowo na adres info@profi-fitness.com.pl. Uczestnik otrzymuje dostęp do testu, który może zaliczyć w dowolnie wybranym dniu o dowolnej godzinie.
- Egzamin praktyczny polega na nagraniu 2 lekcji
Pilates na poziomie średnio zaawansowanym:
- jedna lekcja na reformerze bez sprzętu
- druga lekcja na reformerze z użyciem wybranego sprzętu: roller, ring, mała piłka.
Każda z lekcji powinna trwać od 30 min. do 45 min. Do każdej z lekcji trzeba przygotować konspekt uwzględniający cel lekcji, docelową grupę, użyte ćwiczenia oraz pozostałe elementy potrzebne do ułożenia lekcji. Nagrania można wysłać przez wetransfer, dysk google, dropbox, zamknięty film na Youtube lub w innej dogodnej formie. Wszelkie nagrania należy wysyłać na adres mailowy info@profi-fitness.com.pl. - Czas na przystąpienie do egzaminów to 6 miesięcy od daty ukończenia ostatniego szkolenia na reformerze tj. Sinya Pilates Reformer Coreline. W takim okresie egzamin jest bezpłatny i uczestnik ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych.
- Po przekroczeniu 6 miesięcy uczestnik może przystąpić do egzaminów za opłatą w kwocie 250 zł. Uczestnik w tej kwocie ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych. Kolejne podejście to ponowny koszt 250 zł.
- Podczas szkoleń Sinya Pilates Reformer Root, Flow oraz Coreline uczestnicy ćwiczą na reformerach w parach – jeden reformer przypada na 2 osoby, co pozwala na praktyczną pracę, wzajemną obserwację oraz ćwiczenie cueingu.