Sinya Pilates Smart Tools
Sinya Pilates Smart Tools
Opis szkolenia
Wdrożenie małego sprzętu ma na celu nie tylko uatrakcyjnienie lekcji Pilates, ale przede wszystkim podniesienie poziomu zaawansowania i zrozumienia.
W systemie Sinya Pilates użycie małych przyborów pogłębia jakość pracy z ciałem. Dzięki niestabilnemu podłożu, jakim jest roller lub piłka, ciało uczy się szybciej reagować, odnajdywać środek i odbudowywać wewnętrzne linie wsparcia. To właśnie poprzez zaburzenie równowagi – budujemy równowagę.
Pilates Ring – siła i stabilizacja
Pilates Ring w systemie Sinya to nie tylko opór – to sposób na budowanie siły i stabilizacji w zamkniętym łańcuchu, przy jednoczesnym utrzymaniu jakości oddechu i lekkości ruchu. Jego struktura pozwala tworzyć izometryczne wzorce napięcia, wzmacniając mięśnie przez koncentrację, a nie wysiłek. Narzędzie to równoważy siłę z subtelnością, napięcie z rozluźnieniem oraz kontrolę z przepływem.
Czego się nauczysz
- Jak stosować sprzęt i dlaczego – wpływ narzędzi na ruch przez niestabilność i kierunek.
- Jak easy ball może wspierać odcinek lędźwiowy, a ring przywracać czucie w stawach biodrowych i barkowych.
- Rozumieć siebie głębiej – lekcje angażują ciało i pogłębiają świadomość.
- Różnicować zajęcia i tworzyć poziomy progresji.
- Świadomie dobierać sprzęt do celu.
- Mówić mniej – piłka i roller uczą więcej niż słowa.
Dla kogo
Dla instruktorów po szkoleniu Foundation i Evolution, którzy chcą rozbudować warsztat o elementy przyborowe funkcjonalne, zróżnicowane i sensorycznie głębokie.
ProFi Academy jest partnerem Sinya Pilates. W ramach współpracy ProFi
Academy zapewnia wsparcie marketingowe oraz organizuje szkolenia dla
Sinya Pilates.
Wymagania
Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:
- ukończyły szkolenie Sinya Pilates foundation oraz Sinya Pilates evolution
- ukończyły szkolenia Pilates na matach w innej placówce szkoleniowej (program musi się pokrywać)
Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Sinya Pilates smart tools, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.
Plan szkolenia
- Wprowadzenie do małego sprzętu w Pilates:
- Rola i znaczenie małego sprzętu w treningu Pilates. - Sprzęt Pilates:
- Wprowadzenie do Pilates Ring (Magic Circle), Pilates Roller, małej piłki (swiss ball, easy ball, ovo ball).
- Zastosowanie poszczególnych sprzętów w ćwiczeniach Pilates. - Korzyści z użycia sprzętu:
- Wpływ niestabilnego podłoża na koordynację i propriocepcję.
- Wpływ sprzętu na zaangażowanie mięśni głębokich oraz poprawę postawy.
- Rola Pilates Ring w budowaniu siły, wytrzymałości i stabilizacji. - Ćwiczenia z małym sprzętem:
- Praktyka ćwiczeń z użyciem rolleru, ringu i piłki.
- Nauka poprawnego wykonywania nowych ćwiczeń.
- Dobieranie sprzętu do poziomu zaawansowania:
- Kryteria doboru sprzętu i ćwiczeń w zależności od umiejętności grupy.
- Dostosowanie ćwiczeń do możliwości psychofizycznych uczestników. - Budowanie lekcji z wykorzystaniem sprzętu:
- Struktura i planowanie lekcji Pilates ze sprzętem.
- Integracja ćwiczeń z małym sprzętem w standardowe lekcje Pilates. - Korekta i instruktaż:
- Techniki korygowania uczestników podczas wykonywania ćwiczeń.
- Kluczowe punkty do obserwacji i uwagi podczas prowadzenia lekcji. - Innowacje w zapatrywaniu na lekcje Pilates:
- Nowe pomysły i kreatywne podejście do zajęć z użyciem sprzętu.
- Wzbogacenie repertuaru ćwiczeń i metod nauczania. - Podsumowanie.
Czas trwania
2 dni - 14h
Materiały
- Materiały w wersji elektronicznej.
- Po dokonaniu płatności uczestnik otrzymuje dostęp do materiałów szkoleniowych w Panelu Klienta.
Egzamin
Certyfikaty
Certyfikat instruktorski z uprawnieniami Sinya Pilates Mat Instructor można uzyskać po ukończeniu 3 modułów: Sinya Pilates Foundation, Sinya Pilates Evolution, Sinya Pilates Smart Tools oraz zaliczeniu egzaminu teoretycznego i praktycznego Sinya Pilates Mat.
Aby przystąpić do egzaminu należy odbyć 30h praktyk (więcej informacji w zakładce ZASADY).
Jesteśmy akredytowani przez REPs Polska.
Cena
Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:
- Zadatek o wartości 700 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
- Pełna płatność 2200 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
- Płatność ratalna 3 raty x 750 zł, 750 zł, 700 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, następne raty płatne w kolejnych miesiącach).
Raty
udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o
zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL
oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.
Zasady
- Aby uzyskać tytuł instruktora Pilates (Sinya Pilates Mat Instructor) na matach należy podejść do egzaminów teoretycznych i praktycznych oraz odbyć 30h praktyki.
- Praktyki polegają na uczestnictwie w zajęciach Pilates w klubach fitness/studiach Pilates u innego nauczyciela, potwierdzonym pieczątkami i podpisami przez klub i nauczyciela na Karcie Praktyk (do pobrania w Panelu Klienta w szkoleniach Pilates). Uczestnik może zrealizować 10h z 30h praktyki własnej poprzez nagrywanie swoich treningów/zajęć Pilates (samodzielnie lub z grupą), każde nagranie powinno trwać min. 30 min. Uczestnik może również bezpłatnie dołączać do szkoleń Sinya Pilates na matachw ramach praktyk i każdy masterclass podczas kursu będzie zaliczony jako godzina praktyk. Aby dołączyć do wybranego szkolenia w ramach praktyk, napisz do nas maila na adres info@profi-fitness.com.pl i napisz w jakim module/terminie i mieście chciałbyś uczestniczyć.
- Egzamin teoretyczny to test online, 25 pytań 1-krotnego wyboru, 30 min. na zaliczenie, wynik jest dostępny od razu po wypełnieniu testu. Uczestnik sam wybiera dzień i godzinę zaliczania testu. Na egzamin teoretyczny należy się zgłosić min. 3 dni przed wybranym przez siebie terminem. Na egzamin należy zgłosić się mailowo na adres info@profi-fitness.com.pl.
- Egzamin praktyczny polega na nagraniu 2 lekcji
Pilates na poziomie średnio zaawansowanym:
- jedna lekcja na matach bez sprzętu
- druga lekcja na matach z użyciem wybranego sprzętu: roller, ring, mała piłka.
Każda z lekcji powinna trwać od 30 min. do 45 min. Do każdej z lekcji trzeba przygotować konspekt uwzględniający cel lekcji, docelową grupę, użyte ćwiczenia oraz pozostałe elementy potrzebne do ułożenia lekcji. Nagrania można wysłać przez wetransfer, dysk google, dropbox, zamknięty film na Youtube lub w innej dogodnej formie. Wszelkie nagrania należy wysyłać na adres mailowy info@profi-fitness.com.pl. - Czas na przystąpienie do egzaminów to 6 miesięcy od daty ukończenia ostatniego szkolenia na matach tj. Sinya Pilates Smart Tools. W takim okresie egzamin jest bezpłatny i uczestnik ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych.
- Po przekroczeniu 6 miesięcy uczestnik może przystąpić do egzaminów za opłatą w kwocie 250 zł. Uczestnik w tej kwocie ma 2 podejścia do egzaminów teoretycznych i praktycznych. Kolejne podejście to ponowny koszt 250 zł.
Po ukończeniu Poziomu 1 (Foundation + Evolution + Smart Tools) i zdaniu egzaminu możesz skorzystać ze szkoleń:
- Poziom 2 – REFORMER SERIES i/lub
- Poziom 3 – SIDE EQUIPMENT FOUNDATION (wg kolejności w poziomie).
Możliwość rozszerzenia ścieżki o kolejne moduły:
Po ukończeniu 2 szkoleń z Poziomu 1 – Foundation + Evolution możesz rozszerzyć ścieżkę o Sinya Reformer Root i Sinya Chair Fundamentals, bez egzaminu Poziomu 1. Certyfikacja jest możliwa po pełnym ukończeniu Poziomu 1 wraz z zaliczeniami, co wiąże się z uzyskaniem Dyplomu Sinya Pilates Mat Instructor.