Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna

Zastanawiasz się, jak wznieść swoje zajęcia na poziom sensorycznej przygody dla ciała i umysłu?
Szukasz sposobu, by małe przybory stały się integralną częścią lekcji, a nie tylko atrakcyjnym dodatkiem?
Myślisz o sesji, w której klient sam odkryje własne kompensacje i mikro-napięcia – dzięki sprytnie dobranemu oporowi?
Chcesz mieć pewność, że Twoje zajęcia łączą przyjemność ruchu z terapią, prewencją przeciążeń i przygotowaniem motorycznym?
Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III)
Opis
Plan
Wymagania
Czas trwania
Materiały
Egzamin
Certyfikat
Cena
Zasady
Najbliższe terminy
Kraków
14/03/2026
Kurs weekendowy
Plan wkrótce
Warszawa
24/01/2026
Kurs weekendowy
Zobacz plan
Moduł
Data
Opis
Dodaj do koszyka
Dostępne opcje
Raty 0%
2100 zł
Dodaj do koszyka
Magdalena Węckowicz
Mentor
Poznaj
Małgorzata Wojtaszczyk
Szkoleniowiec
Poznaj

Sinya Pilates Reformer Coreline (Ref III) Integracja małego sprzętu w zaawansowanej praktyce, pogłębiona praca sensoryczna

Zastanawiasz się, jak wznieść swoje zajęcia na poziom sensorycznej przygody dla ciała i umysłu?
Szukasz sposobu, by małe przybory stały się integralną częścią lekcji, a nie tylko atrakcyjnym dodatkiem?
Myślisz o sesji, w której klient sam odkryje własne kompensacje i mikro-napięcia – dzięki sprytnie dobranemu oporowi?
Chcesz mieć pewność, że Twoje zajęcia łączą przyjemność ruchu z terapią, prewencją przeciążeń i przygotowaniem motorycznym?

Opis szkolenia

Sinya Reformer Coreline to trzeci poziom profesjonalnej edukacji reformerowej w systemie Sinya Pilates, który pozwala na integrację małych przyborów – rollerów, ringów i piłekz repertuarem klasycznym. To więcej niż „urozmaicenie” zajęćto transformacja jakości ruchu poprzez stymulację sensoryczną, wyzwania proprioceptywne i pogłębienie świadomości segmentalnej. Uczestnicy uczą się, jak wykorzystywać sprzęt nie tylko jako opór, ale jako zwierciadło reakcji ciała – jak roller stawia pytanie o równowagę, jak ring prosi o subtelny opór, a mała piłka ujawnia nieświadome napięcia w miednicy, kręgosłupie czy w obręczy barkowej. W podejściu Sinya Pilates uczymy się pracy progresywnej, z kontrolą wektorów oporu i modyfikacją ćwiczeń w zależności od poziomu uczestnika. W duchu Sinya eksplorujemy relacje: ciało – przyrząd – przestrzeń – podłoże – intencja.


Ring (Magic Circle): opór izometryczny, aktywacja kończyn i centrum. Pomoc w wyczuciu napięcia mięśni głębokich. Wsparcie dla ćwiczeń korekcyjnych w miednicy i obręczy.

Roller: narzędzie niestabilności – wyostrza czucie linii ciała. Mobilizacja powięzi i elongacja kręgosłupa. Trening balansu i głębokiej koordynacji.

Easy Ball: lekka piłka jako punkt podparcia, wsparcia lub zaburzenia stabilności. Aktywacja mięśni lokalnych. Integracja osi w ruchu spiralnym i asymetrycznym.


System szkoleniowy składa się z ćwiczeń:

Ring (Magic Circle):

  • Hundred with Ring (w rękach lub między udami)
  • Legs in Straps + Ring między kostkami
  • Bridging + Ring między kolanami
  • Arm Press Series – Press & Hold
  • Mermaid + Ring (elongacja boczna)
  • Reverse Abdominals + Ring w dłoniach
  • Shoulder Bridge + Ring pod stopami
  • Footwork + Ring (addukcja/abdukcja)

Pilates Roller:

  • Leg Circles + roller pod miednicą
  • Feet in Straps + roller pod kością krzyżową
  • Bridging + stopy na rollerze
  • Swan z rollerem pod mostkiem
  • Shoulder Bridge + roller pod stopami
  • Plank + roller pod stopami/przedramionami
  • Side Plank + Strap + Roller (taśma pod kolanem)

Easy Ball:

  • Reverse Abdominals + ball pod sacrum
  • Side Plank + ball między kolanami
  • Elephant z piłką pod stopami
  • Feet in Straps + ball pod odc. lędźwiowym
  • Bridge + ball pod jednym pośladkiem
  • Knee Stretch Series + ball między udami
  • Side Lunge + ball pod stopą
  • Push Up + ball pod dłonią lub stopą

Czego się nauczysz?

  • Zastosowania sprzętu jako narzędzia indywidualizacji lekcji.
  • Modyfikowania klasycznych ćwiczeń pod kątem terapeutycznym, sportowym lub równoważącym.
  • Projektowania lekcji z tematyką sensoryczną: stabilność, elongacja, balans, core. Doboru sprzętu do poziomu uczestnika i celu zajęć.
  • Rozpoznawania kompensacji i mikro napięć podczas pracy z oporem.
  • Doskonalenia cueingu w oparciu o efekt doznań zmysłowych.
  • Tworzenia lekcji hybrydowych – wykorzystanie sprzętu jako wsparcia i wyzwania w jednej sesji.


Dla kogo?

Dla certyfikowanych instruktorów reformer (po poziomie Flow), którzy chcą zwiększyć głębię, atrakcyjność i skuteczność prowadzonych zajęć. Moduł idealny do pracy z klientami wymagającymi specjalnego podejścia: w terapii, przygotowaniu motorycznym, prewencji przeciążeń.


ProFi Academy jest partnerem Sinya Pilates. W ramach współpracy ProFi Academy zapewnia wsparcie marketingowe oraz organizuje szkolenia dla Sinya Pilates.

Czytaj więcej

Wymagania

Na szkolenie zapraszamy osoby, które ukończyły szkolenia Pilates na matach na 3 poziomach zaawansowania: Sinya Pilates Foundation (Pilates Mat I) oraz Sinya Pilates Evolution (Pilates Mat II), Sinya Pilates Smart Toold (Pilates & Small Equipments) oraz szkolenie z reformera na poziomie podstawowym: Sinya Pilates Reformer Root oraz średnio zaawansowanym Sinya Pilates Reformer Flow.

Jeśli masz wątpliwości, czy Twoje uprawnienia umożliwiają udział w szkoleniu Sinya Pilates Reformer Coreline, napisz do nas na adres e-mail info@profi-fitness.com.pl.

Plan szkolenia

MODUŁ 1
MODUŁ 1
Dzień I | 8h
MODUŁ 2
MODUŁ 2
Dzień II | 8h

Czas trwania

2 dni - 16h

Materiały

Egzamin

Certyfikaty

Uczestnik może otrzymać certyfikat instruktorski po ukończeniu 3 poziomów szkoleń z reformera oraz 3 poziomów szkoleń Pilates Mat w ProFi Academy. Aby uzyskać certyfikat należy odbyć 60h praktyki na reformerach, udokumentowanej w Karcie Praktyk oraz zaliczyć egzamin praktyczny online.

Cena

Wersja podstawowa
Cena szkolenia
2100
Płatność ratalna
Certyfikat
Materiały szkoleniowe
Egzamin

Podczas rejestracji wybierasz dogodną dla siebie opcję płatności:

  • Zadatek o wartości 700 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, pozostałą część kwoty należy uregulować do 10 dni przed szkoleniem).
  • Pełna płatność 2100 zł (płatność w ciągu 24h od daty rejestracji).
  • Płatność ratalna 3 raty x 700 zł, 700 zł, 700 zł (pierwsza płatność w ciągu 24h od daty rejestracji, następne raty płatne w kolejnych miesiącach).


Raty udzielane są wewnętrznie przez Akademię, nie wymagamy zaświadczeń o zarobkach. Z rat mogą skorzystać osoby posiadające w Polsce numer PESEL oraz numer dowodu osobistego w celu weryfikacji.

Zasady

  1. Po pierwszym szkoleniu uczestnik otrzymuje kartę praktyk, w której dokumentuje odbyte zajęcia praktyczne.
  2. Na zajęcia można umawiać się też z naszymi nauczycielami w ich studiach - otrzymasz wówczas feedback, zyskując indywidualne wskazówki do pracy.
  3. 60h praktyki (łączna liczba godzin przy 3 poziomach szkoleń z reformera, na pojedynczy moduł przypada 20h praktyki)i pozwala na podejście do egzaminu praktycznego online. Uczeń nagrywa pełną lekcję, poprzedzając nagranie konspektem.
PłatnościPayPalPrzelewy24